A região da serra em redor dos Almendres contém vários trilhos pedestres de imensa beleza. Os caminhos de terra batida são cercados pelas árvores do Montado, a maioria carvalhos e em alguns trechos também se encontram pinheiros e eucaliptos. A força que o Cromeleque dos Almendres exerce na área em volta, faz sentir como se a paisagem exibisse a subtileza de uma dimensão mágica.

Mas não é só beleza que que se encontra na paisagem. Por ser uma área com pouca intervenção humana, a imersão na natureza é autêntica e o ar que se respira é naturalmente curativo. Pode-se dizer que o ar está cheio de prana, chi ou ki, ou simplesmente força vital. É, portanto, um local ideal para os chamados banhos de floresta, onde o nosso organismo interage com os campos bioelétricos das árvores e das plantas e entra em contacto com as substâncias naturais que circulam no ar.

Os benefícios dos banhos de floresta são recomendados pela medicina do ocidente, mas desde a antiguidade que são conhecidos na medicina oriental.
No Japão, onde esta prática ficou famosa, é conhecida pelo nome de Shinrin-yoku. A imersão na natureza gera equilíbrio mental, emocional e físico, promovendo cura nos aspetos que se encontrem em desarmonia.

Para essa finalidade, a maioria do percurso é feito em silêncio, ao longo de 7 km de caminhada dedicada a esta prática. Tem início no Cromeleque dos Almendres e termina na Ribeira de Valverde, com passagem pelo miradouro e antigo castro do Castelo do Giraldo. A extensão do caminho permite que o ritmo de cada pessoa encontre a tranquilidade desejada.

DURAÇÃO
Aproximadamente 3h

Consulta "Informações" na página inicial para saber mais.

Around Almendres area there are several pedestrian trails of immense beauty. The dirt roads are surrounded by the trees of the Montado, mostly oaks and, in some stretches, there are also pine trees and eucalyptus. The force that the Almendres Cromlech exerts on the surrounding area makes it feel as if the landscape exhibits the subtlety of a magical dimension.

But it is not only beauty that is found in the landscape. As it is an area with little human intervention, the immersion in nature is authentic and the air that one breathes is naturally healing. It can be said that the air is full of prana, chi or ki, or simply life force. It is therefore an ideal place for the so-called forest baths, where our organism interacts with the bioelectric fields of trees and plants and comes into contact with the natural substances that circulate in the air.

The benefits of forest bathing are recommended by Western medicine, but they have been known in Eastern medicine since antiquity. In Japan, where this practice became famous, it is known by the name of Shinrin-yoku. Immersion in nature generates mental, emotional, and physical balance, promoting healing in aspects that are out of harmony.

For this purpose, most of the route is done in silence, along a 7 km walk dedicated to this practice. It starts in the Cromlech of Almendres and ends in the Valverde Stream, passing by the viewpoint and ancient castro of Giraldo's Castle. The path is almost all downhill and allows for the rhythm of each person to find the desired tranquility.

DURATION
Approximately 3h

See "Information" on the homepage to learn more.