Ateliers

En présence

ATELIERS MOUVEMENT & PRÉSENCE

Explorer : se reconnecter à soi, à son corps à son souffle.

Des espaces sensibles et vivants, pensés pour les femmes, pour se reconnecter à soi à travers le mouvement, la respiration, et la présence.

Chaque atelier est une invitation à :
• Relâcher les tensions physiques et mentales
• Se déposer dans le corps avec douceur
• Sentir, respirer, s’exprimer librement
• Se (re)lier à son intériorité, à ses élans, à sa créativité

Des formats qui évoluent au fil des saisons, de mes recherches et de mes inspirations :

🌱Les ateliers Yin
Un temps d’introspection, de lenteur et de régénération profonde.
On y explore la détente du corps et de l’esprit, le lien au souffle, l’ancrage, le lâcher-prise.

🌸Les Flow Intégratifs
Un espace vivant mêlant danse intuitive, yoga postural doux, respiration et expression libre.
Une expérience sensorielle et poétique, en musique, pour remettre du mouvement là où ça a figé.
Être en présence. Danser l’émotion. Habiter l’instant. Libérer ce qui a besoin de circuler.

🫧Et d’autres formats à venir
Des propositions en lien avec les saisons, les besoins du moment, les thématiques psychocorporelles qui émergent dans ma pratique : sécurité intérieure, fluidité, ancrage, exploration féminine…

❓Qu’est ce qu’on va faire ?

• Pratique de yoga postural doux, pour habiter le corps avec présence et conscience.

• Des mouvements inspirés de la danse libre, guidés en musique, pour relancer l’élan, délier les tensions et laisser émerger ce qui a besoin de s’exprimer.

• Des temps de partage entre femmes, pour déposer, écouter, tisser du lien.
• Temps de relaxation , pour intégrer en douceur et repartir plus ancrée, plus alignée.

👭À qui s'adressent ces ateliers ?

Les Ateliers mouvements sont ouverts à toutes les femmes qui cherchent un espace chaleureux et bienveillant pour explorer leur monde intérieur et améliorer leur bien-être. Aucune expérience préalable en matière de yoga, de méditation ou de danse n'est nécessaire.

🌱 Les Ateliers

12 personnes maximum
Durée : 3h15
Tarif : 60 euros
Lieu : The Roof - Les Halles de la Cartoucherie, Toulouse

S’inscrire à un atelier

Cercles de femmes

En présence ou en ligne

« La parole n’est pas faite pour couvrir la vérité mais pour la dire »

Dans les sociétés traditionnelles, de manière plus large aujourd’hui les femmes se regroupent pour être ensemble avec l’idée de transmission, d’accompagnement, d’aide aux passages.

Parce qu’il y a autant de cercles proposés qu’il y a de femmes, je vous propose ici de venir déposer un peu de vous, de partager la parole, d’échanger avec d’autres femmes sur des thématiques larges et souvent communes.

Nous utiliserons ici la parole comme un outil de résilience, de libération et de partage.

Je suis présente dans ces espaces pour garantir le cadre, faciliter la parole et accompagner les personnes en présence.

🌱 Pourquoi les Cercles :

- Developper sa confiance
- Partage et Écoute
- Echanger avec d’autres femmes sur des problématiques et les émotions qui y sont associées.
- Permettre la circulation des savoirs
- Se connecter à son féminin
- Être accompagné et soutenu

🌱 Mes Engagements :

- Pas de thème spécifique : chaque cercle est une opportunité d'explorer et de partager ensemble.
- Confidentialité et Respect : les échanges restent confidentiels, dans un environnement respectueux et sans jugement.
- Diversité et Inclusion : nous accueillons toutes les femmes, respectant la diversité de chaque parcours et de chaque expérience.

🌱 Les Cercles de Femmes :

6 personnes maximum
Durée : 1h30 à 1h45
Lieu : en ligne ou en présence sur Toulouse (le lieu précis est précisé au moment de la réservation)

Réserver

Consultations Psy

En présence ou en ligne

Je reçois à mon cabinet ou en visio des femmes, des hommes, des adolescents et des familles.

Mon rôle est de vous écouter, de vous entendre, dans un espace où vous pouvez vous exprimer librement et en toute confidentialité.

🌱 Une approche intégrative et singulière.

Chaque personne est unique. Je prends en compte votre vécu, vos histoires, aspirations et environnement.

J’accompagne chacun dans ses mouvements intérieurs à l’aide d’outils diversifiés : la psychologie clinique d’orientation analytique, la psychologie interculturelle, des exercices de visualisation et de méditation inspirés du Yoga.

🌱 Pourquoi consulter ?

Les motifs de consultation sont nombreux et propres à chacun : deuil, manque de confiance, traumatismes, séparation, sensation de se trouver dans une impasse, colère, envie de mieux se connaître, comprendre pourquoi une situation se répète…

🌱 Il ne s’agit pas de trouver des réponses toutes faites, il s’agit de trouver votre propre chemin, à votre rythme.

Réserver une consultation

A propos

J’accompagne les femmes et les hommes à s’exprimer, s’écouter, se comprendre.

Je reçois depuis plus de 13 ans à mon cabinet à Toulouse des familles, des femmes et des hommes pour des consultations psychologiques.

J’ai fondé en 2015 l’association Palabre Espace interculturel.
Aux côtés de psychologues engagées, nous accompagnons des publics en précarité et vulnérabilité.
Ma pratique ici s’est centrée essentiellement autour de la clinique de l’exil et du traumatisme.

Passionnée de danse depuis l’enfance et intéressée depuis toujours par l’expression du corps, je suis tombée en résonance pour la philosophie du Yoga et spécifiquement pour les pratiques de méditation et de relaxation.
Je suis d’ailleurs également enseignante de Hatha Yoga sous sa forme la plus traditionnelle qui englobe de ce fait plusieurs dimensions.

Mes accompagnements sont intégratifs : j’utilise des concepts, des méthodes et des outils variés et complémentaires selon les singularités.

J’ai à cœur de proposer aujourd’hui des espaces qui allient la psyché et le corps.

Le mouvement, les pratiques somatiques, la conscience et l’expression de soi peuvent s’interconnecter pour accompagner vers un mieux être, une connaissance de soi-même.

Interculturalité.
Inclusivité.
Bienveillance.l

On en parle ?

Mon parcours

Je nourris régulièrement mon approche singulière du soin d'approfondissements théoriques et pratiques avec la participation à des cours, formations, stages, conférences, retraites ou des temps de partages de pratiques avec d’autres professionnels du soin.

2025 - Formation Ayurveda et système Nerveux avec Delphine Barthère
.
2023 - 2025 - Certification Enseignante de Hatha Yoga.
Lignes de souffle et Danse contemporaine dirigée par Nathalie Bidoia Pompele (encadré par FNPY et l’Atelier Pilates Yoga Danse , 250 heures)

2023 - Ouverture des cercles de paroles et des ateliers Mouvements

2023 - Formation de Danse Thérapie, « la voie du corps » Département de psychologie de l’Universite de Toulouse encadrée par Diane Jean Mathieu.

2023 - Le courage d’être vulnérable. Pratiques de méditation en ligne et cercles de femmes avec Camille Sfez.

2022 et 2023 - Initiée par Beata Delcourt aux pratiques védiques, kundalini yoga et différentes techniques de méditations pleine conscience.

2021 - Initiée par Sandrine Hatamoto à la danse intuitive, danse butô et cercles de femmes.

2015 - Création de l’Association Palabre Espace interculturel.
Dispositif innovant de consultations psychologiques et de groupe de parole avec la spécificité de l’approche clinique interculturelle.

2014 - Création d’un cabinet de psychologie à Toulouse.

2012 - Master 2 en Psychopathologie clinique, Psychanalytique et Psychologie interculturelle à l’université de Toulouse.
Mémoire d’étude: Le conte, chemin d’initiation vers la résilience. Étude au sein de la consultation transculturelle du CHU St André à Bordeaux.

2011 - Mémoire d’étude : La place de la femme dans la famille sénégalaise, une étude de terrain anthropologique à Kaolack, Sénégal.

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