Le 2 Juillet 2022
" La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent".
Albert Einstein.
Cette phrase d'Albert Einstein introduit bien ce qui va suivre, car si nous allons parler minceur dans la suite de cet article, les notions de régime, de sport, de privations, de frustrations, de culpabilisation, en seront bannies !
C'est une toute autre approche que je vous propose aujourd'hui, avec comme base, la prise de poids comme un symptôme et non comme un problème !
Accrochez-vous, les idées reçues et les croyances martelées par une société culpabilisatrice et jugeante vont en prendre un coup ! Et c'est d'ailleurs avec cela que tout commence...
Prêt(e)?
Le cerveau est un organe complexe et formidable, avec ses milliers de connexions et ses possibilités infinies, c'est la mémoire centrale de notre organisme mais nous n'avons conscience que d'une infime partie de ce qui s'y passe.
Il est le donneur d'ordre de tout ce qui se passe dans chacune de nos cellules, chef d'orchestre de votre métabolisme, comprenez vous où je veux en venir ?
J'entends déjà les petites voix dans vos têtes dirent "elle va parler du manque de volonté dans la perte de poids.." gnagnagna
Certainement pas ! Rassurez vous ici pas de culpabilisation! Si je vous parle du cerveau c'est parce que cet organe indispensable est malheureusement le grand oublié de tous les programmes minceur, et voilà la source de leurs échecs répétés !
En effet, le 1er tips que je vais vous donner pour réussir votre perte de poids, c'est de prendre conscience que vos kilos en trop, notamment si ils sont chroniques, ne résultent pas simplement d'une mauvaise alimentation ou de grignotage mais qu'ils sont fondamentalement impliqués par votre système nerveux, votre mental et vos émotions.
Une fois cela établi, la clé du succès passe donc par un changement concret de votre angle de vision. Maigrir n'est plus un concept réduit aux "régimes efficaces" et aux coaching sportifs voire même aux "pillules miracles".
" Aucun régime minceur ne peut donner des résultats durables tant que l'alimentation reste sa première préoccupation !!!" (cette phrase est à relire autant que nécessaire pour bien l'enregistrer 😉)
Pire, cet angle réducteur ne fera que focaliser votre cerveau sur le fait que manger fait grossir et inévitablement, une fois ce message enregistré par vos neurotransmetteurs (ce sont eux qui acheminement les informations nerveuses entre les neurones) tout ce que vous mangerez vous fera grossir !
Bien avant d'être visible physiquement, votre surpoids est intégré dans votre cerveau endocriniens (équilibre hormonal) comme étant normal et optimal ! C'est sur cette source de croyance erronée qu'il va donc falloir agir pour qu'elle n'interfère plus avec vos efforts alimentaires et sportifs.
Ce qui veut dire que vous n'êtes pas responsable de vos échecs, qu'il est inutile d'en demander plus à votre corps en l'épuisant voire même en le mettant en danger, que pendant toutes vos privations et tous vos efforts, votre cerveau a été un ennemi féroce donnant des contre-ordres à vos cellules, que votre métabolisme est en pause et que si vous avez fini par penser que votre surpoids est une fatalité, que la minceur ce n'est pas pour vous et bien bonne nouvelle c'est faux et il y a une méthode simple pour vous le prouver et vous aider à atteindre votre silhouette rêvée dans le respect de votre santé et de votre personnalité métabolique !
Ça fait du bien non ?
Votre plan d'attaque pour réussir doit donc commencer par la création d'un "espace minceur" dans votre conscience puis dans votre mental en opposition à la consigne de stockage qu'il a sauvegarder par erreur ( le martelement societal du physique "idéal" a bien joué son rôle !) .
Une fois enregistré au niveau du cerveau, vos neurotransmetteurs se chargeront de véhiculer le message dans tout votre métabolisme afin qu'il se remette en marche, ainsi il aura besoin de brûler les graisses et les calories pour se fournir en énergie et il vous faudra ancrer ce fonctionnement pour qu'il s'inscrive durablement et sans rechute.
C'est avec cette méthode que je vous propose mon aide, mon soutien pas à pas, jusqu'à ce que vous soyer prêt(e) à continuer sans moi.
Pour cela il va falloir travailler sur 5 leviers essentiels à tout ce qui est vivant et humain sur terre :
- Respirer
- Se nourrir
- Éliminer ses déchets
- Penser
- Ressentir des émotions
À la lumière des neurosciences, tout surpoids chronique est lié à un déséquilibre de ces cinq facteurs.
Ces derniers, ont une importance EGALE et nous allons agir dessus simultanément pour un processus de perte poids doux, naturel et efficace !
Si tu es prêt(e) à tester ma méthode ou bien si tu veux en discuter, poser des questions et connaître son coût sache que le prix est variable car je commence par un diagnostique gratuit sous forme d'un questionnaire suivit d'un rendez-vous téléphonique, en visio ou en physique (ainsi je peux t'accompagner sans limites géographiques). Cette phase de diagnostique va nous permettre de savoir si ma méthode et mon fonctionnement te conviennent et surtout de te construire un programme personnalisé sur mesure.
Le prix varie donc en fonction de cela mais aussi de ton budget dont je tiendrai compte pour te proposer une solution accessible 😉.
Pour commencer clique sur le lien en bas de page et réponds aux questions (1ere phase gratuite de ton diagnostique), hésites pas également à échanger avec moi en message privé via mes réseaux sociaux dont tu trouveras également les liens en bas de page où par mail.
Au plaisir de faire ta connaissance, il n'y a pas de hasard simplement que des rendez-vous 😉.