Qué podemos hacer para mejorar nuestra salud y adquirir un estilo de vida más armonioso?

1. Detox y perdida de peso 🍑

Realizar una cura depurativa te llena de energía y mejora tu salud. Descubre si necesitas hacer un detox y cómo aprovechar todos sus beneficios.

Cuando dormimos, el cuerpo es capaz de eliminar toxinas, pero hoy día son tantas las que llegamos a acumular que el cuerpo se sobrecarga. No las puede eliminar, transformar ni drenar completamente, y es entonces cuando aparecen síntomas de sobrecarga tóxica.

¿Porque hacer una depuracion?

La enfermedad, incluso el cansancio y la fatiga, puede verse como una acumulación de toxinas, físicas y mentales, en un organismo saturado que no dispone de suficientes recursos para realizar correctamente la eliminación y, como consecuencia, tampoco sus funciones vitales.

Para ir eliminando parte de estas toxinas acumuladas, el cuerpo necesita que se detenga la ingesta de alimento sólido a través de una depuración o ayuno. De esta forma, al no tener que dedicar todas sus fuerzas a digerir, puede recuperar su capacidad intrínseca de autocuración, limpieza y regeneración.

Haciendo algo de práctica de yoga y ejercicios de pranayama podrías ayudar a tu cuerpo a mejorar el proceso de desintoxicación. Yo también podría guiarte en esto con mucho gusto ;)🤸🏻‍♀️

2. Nutricosmética (Nutrifi, Restorix, )🌱

Una dieta equilibrada contribuirá a tener una piel sana y bien nutrida.

La alimentación tiene un reflejo obvio en nuestra salud, apariencia física y bienestar. Cada vez somos más consciente de esto y por ello cuidamos más nuestra alimentación, a través de la dieta y también gracias a complementos nutricionales, como los nutricosméticos.

Las vitaminas, proteínas y minerales son elementos básicos que debemos incluir en nuestra dieta diaria para mantener un buen estado de salud y cuidar nuestra imagen y también nuestra piel, que es el órgano más grande de nuestro cuerpo.

La escasez de algunos nutrientes puede provocar un envejecimiento prematuro, por lo que es importante conocer qué nutrientes actúan para lograr una piel saludable.
Aunque todavía es una desconocida para la mayoría, la nutricosmética juega aquí un papel importante como complemento en los tratamientos nutricionales ya que hasta las dietas más equilibradas pueden tener alguna carencia.

3. Wellness and beauty al natural 🌸

Cuando se desea disfrutar de una buena calidad de vida, lo primero que ha de cuidarse es todo aquello que se ingiere, cuidar de todo aquello que va a introducirse en el organismo. Los productos naturale la desde los alimentos hasta aquellos productos pensados para poder combatir alguna dolencia, son grandes aliados para mantener el organismo sano.
Es esencial evitar el consumo de productos que tengan entre sus componentes sustancias tóxicas o dañinas para el organismo, ello no sólo se centra en los alimentos, sino en los suplementos, cosméticos, productos de cuidado personal o cualquier otro producto que se ingiera o aplique sobre el cuerpo.

Principlaes ventajas del uso de productos naturales

Los productos naturales han demostrado ser infinitamente más seguros, ya que no contienen productos químicos o conservantes en su composición, pero esa no es la única ventaja que se ha demostrado que tienen los productos con ingredientes naturales. Entre las muchas ventajas de los productos naturales merece la pena hacer especial hincapié en las siguientes:
Cuidado del medio ambiente
Los productos naturales, al contrario de lo que sucede con el resto de productos, cuidan del medio ambiente, cuidan del entorno que nos rodea. Los productos de tipo natural no provocan contaminación de la naturaleza ya que no poseen químicos que dañen tu salud ni el entorno.

4. PURITII 💧🌬
Agua purificada botella PURITII

Los nutricionistas recomiendan beber alrededor de 2 litros de agua por día, pero además de la cantidad de agua, cada vez se está evaluando más la calidad del agua consumida, dado que esto influye directamente en la salud y el bienestar.  La Organización Mundial de la Salud recomienda beber y cocinar con agua purificada para proteger su salud.
El agua que consumimos a diario suele presentar altos valores de cloro, impurezas, sedimentos y pesticidas que influyen en la calidad del agua. Los sistemas de purificación PURITII optimiza la calidad del agua potable para beber en todo momento.

Aire purificado con Filtros PURITII

No siempre nos preocupamos del aire que respiramos. Al menos, no tanto como de otras funciones básicas para nuestra salud. Por ejemplo, el agua, que cuando la consumimos en mal estado nos resulta nada apetecible. O la comida, por supuesto, que es lo que más miramos a la hora de cuidarnos. Pero, normalmente, del aire mucha gente no se preocupa demasiado hasta que es muy dañino o tiene altos niveles de contaminación, a menos que sea notable debido a un muy mal olor. En interiores, al menos, tenemos la opción de respirar aire purificado y previamente limpiado -igual que el agua puede ser liberada de sus impurezas-, algo que es capaz de incorporar verdaderas mejoras a nuestra salud.

Los problemas derivados de respirar mal son muchos: desde favorecer la aparición de enfermedades respiratorias hasta una mala concentración o complicaciones en el sueño. Sin embargo, ¿cuáles son los principales beneficios de un aire purificado para gozar de un hogar saludable y cómodo?
* El aire de calidad mitiga los problemas respiratorios y aleja la posibilidad de complicaciones médicas.
* Si en casa hay niños o ancianos, el aire en interiores ha de cuidarse mucho más para evitar enfermedades.
* Con el aire purificado podemos dormir y descansar mucho mejor.
* Ganamos en bienestar y también ganamos en apariencia, con una piel en mejores condiciones de salud.
* La ropa también estará más limpia, además de los muebles. El polvo es mucho menos presente.
* La posibilidad de contraer alergias se disminuye respirando aire purificado.
* Se reduce la irritabilidad y también la ansiedad.
* El aire limpio ayuda a tener una mejor convivencia con animales domésticos.
* Con un aire de calidad es más difícil que los insectos invadan nuestras casas.

Consultaciones online y offline disposables.

www.Yogandmore.ch

info@yogandmore.ch
+41786398002

Abierta a colaboraciones! ;)

What can we do to improve our Health and acquire a more harmonious lifestyle?

1. Detox and weight loss🍑

Performing a cleansing cure fills you with energy and improves your health. Find out if you need to do a detox and how to take advantage of all its benefits.

When we sleep, the body is capable of eliminating toxins, but today there are so many that we accumulate that the body becomes overloaded. It cannot remove, transform, or drain them completely, and that's when symptoms of toxic overload appear.

Why do a debugging?

Illness, even tiredness and fatigue, can be seen as an accumulation of toxins, physical and mental, in a saturated organism that does not have enough resources to carry out the elimination correctly and, as a consequence, neither its vital functions.

In order to eliminate part of these accumulated toxins, the body needs to stop the intake of solid food through cleansing or fasting. In this way, by not having to devote all your strength to digest, you can regain your intrinsic capacity for self-healing, cleansing and regeneration.

Making some yoga practice and making pranayama exercises you could help your body to improve detox process. I could guide you on this too ;) 🤸🏻‍♀️

2. Nutricosmetics (Nutrifi, Restorix,)🌱

A balanced diet will contribute to healthy and well-nourished skin.

Food has an obvious reflection on our health, physical appearance and well-being. We are increasingly aware of this and that is why we take more care of our diet, through diet and also thanks to nutritional supplements, such as nutricosmetics.

Vitamins, proteins and minerals are basic elements that we must include in our daily diet to maintain good health and take care of our image and also our skin, which is the largest organ in our body.

The shortage of some nutrients can cause premature aging, so it is important to know what nutrients work to achieve healthy skin.
Although it is still unknown to most, nutricosmetics plays an important role here as a complement to nutritional treatments since even the most balanced diets can have some deficiency.

3. Natural wellness and beauty🌸

When you want to enjoy a good quality of life, the first thing to take care of is everything that is ingested, take care of everything that is going to enter the body. Natural products, from food to products designed to combat any ailment, are great allies to keep the body healthy.
It is essential to avoid the consumption of products that have among their components toxic or harmful substances for the body, this is not only focused on food, but on supplements, cosmetics, personal care products or any other product that is ingested or applied on the body.

Main advantages of using natural products
Natural products have been shown to be infinitely safer, since they do not contain chemicals or preservatives in their composition, but that is not the only advantage that products with natural ingredients have been shown to have. Among the many advantages of natural products, it is worth emphasizing the following:
Environmental care
Natural products, unlike what happens with other products, take care of the environment, take care of the environment that surrounds us. Natural type products do not cause pollution of nature since they do not contain chemicals that harm your health or the environment.

4. PURITII 💧🌬
Purified water bottle PURITII

Nutritionists recommend drinking around 2 liters of water per day, but in addition to the amount of water, the quality of the water consumed is being evaluated more and more, since this directly influences health and well-being. The World Health Organization recommends drinking and cooking with purified water to protect your health.
The water we consume daily tends to have high levels of chlorine, impurities, sediments and pesticides that influence the quality of the water. The purification systems optimize the quality of drinking water for drinking, preparing hot drinks, soups, juices, the baby's bottle, as well as for cooking food.

Purified air with PURITII Filters

We don't always worry about the air we breathe. At least, not as much as other basic functions for our health. For example, water, which when we consume it in poor condition is not very appealing. Or food, of course, which is what we look at the most when it comes to taking care of ourselves. But, normally, many people don't worry too much about the air until it is very harmful or has high levels of pollution, unless it is noticeable due to a very bad smell. Indoors, at least, we have the option of breathing purified and previously cleaned air -just as water can be freed of its impurities-, something that is capable of incorporating real improvements to our health.

The problems derived from bad breathing are many: from favoring the appearance of respiratory diseases to poor concentration or complications in sleep. However, what are the main benefits of purified air for a healthy and comfortable home?
* Quality air mitigates respiratory problems and removes the possibility of medical complications.
* If there are children or the elderly at home, the indoor air has to be taken care of much more to avoid diseases.
* With purified air we can sleep and rest much better.
* We gain in well-being and we also gain in appearance, with skin in better health conditions.
* Clothes will also be cleaner, in addition to furniture. Dust is much less present.
* The possibility of contracting allergies is reduced by breathing purified air.
* Irritability and anxiety are reduced.
* Clean air helps to have a better coexistence with pets.
* With quality air it is more difficult for insects to invade our homes.

Online and offline training available!
Contact to me:

www.Yogandmore.ch
info@yogandmore.ch

+41786398002

Collaborations are open 💞