Sem Inteligência Emocional nós sempre vamos perder, pra nós mesmos…

Já te ocorreu de falar ou agir de forma impulsiva, ou mesmo não ter se expressado e ter guardado pra si aquilo que você sabe que não deveria/precisaria…?

Ou mesmo de ficar preso em pensamentos autocríticos, negativos e/ou ruminativos?

Falar demais, falar de menos…
Explodir ou implodir…
Ser sequestrado por pensamentos intrusivos, acelerados ou repetitivos, é mais comum do que se possa imaginar. Porém o comum nem sempre é o mais saudável. E “não é sinal de saúde viver adaptado a uma sociedade doente”, já dizia Krishnamurti.

A GRANDE QUESTÃO é:

✅VOCÊ PODE cultivar uma forma mais INTELIGENTE de se relacionar com seu Corpo-Mente.

Basta conhecer um pouco mais de seu funcionamento e ir criando mais intimidade com si mesmo, consequentemente melhorando suas relações com os outros e com tudo o que lhe cerca.

Me chamo Amanda Leite e criar pontes que podem tornar mais fácil o acesso a si mesmo é o propósito que me guia enquanto profissional, mulher e SER.

E faço isso através da Psicologia, de práticas MeditAtivas de Mindfulness e da Arte em forma de Poesias.

São até aqui mais de 18 anos tocando de perto vidas humanas e algumas feridas emocionais em pessoas de todos os tipos.

E se te interessa saber um pouco mais sobre minha jornada até este momento, sinta-se bem vindo, deixo aqui em partilha:

-Estou Psicóloga, pós graduada em Psicologia Analítica com ênfase em Mitologia, Contos e Arte, bem como, pós graduada em Docência e Prática de Meditação, com Formação Internacional em Mindfulness para Crianças e Adolescentes. Possuo habilitação em Instrutora de Mindfulness MTi, certificação em Psicologia Positiva, MBA em liderança e coaching para gestão de pessoas, certificação em Liderança Profissional e Pessoal pela Sociedade Brasileira de Coaching, Certificação em Líder de Yoga do Riso pela Laugther Internacional Yoga e Mestrado em Reiki Rá Sheeba.

Atuei mais de 6 anos na área hospitalar, com foco em UTI.

E antes mesmo de me graduar em Psicologia, pude ter uma experiência de 3 anos com moradores em situação de rua em Limeira e Campinas no interior de São Paulo, num trabalho Franciscano voluntário em tempo integral. 

Sou Comunicadora, Escritora e autora do livro “MeditAtivaMente a arte de cultivar uma mente atenta, equilibrada e consciente”, também do livro infantojuvenil “Rubens, o robô rubro”.

E estou parceira de um projeto de desenvolvimento humano baseado em conversas que curam, chamado "Identidade A+", no qual, sou uma das autoras do livro: “Identidade A+”.

Com todas essas vivências venho observando o quanto a falta de autoconsciência e inteligência emocional é altamente prejudicial à qualidade de vida, ou seja, não saber lidar com os próprios padrões condicionados de pensamentos e emoções, podem afetar negativamente e inclusive adoecer o ser humano.
E as estatísticas segundo a Organização Mundial de Saúde, demonstram que o que mais irá incapacitar o ser humano - a partir do ano de 2020 - serão os transtornos emocionais como depressão e ansiedade. E justamente para cultivar uma otimização no relacionamento com a dor psicoemocional crescente e potencializar capacidades adormecidas pela correria do dia dia, que surgiu a proposta de trabalhar através da Meditação com foco na Atenção Plena ou Mindfulness.

Muitos são os que sabem gerir seus smartphone's, mas nem tantos são, os que sabem gerir os próprios pensamentos... muitos sabem dirigir seus carros, mas nem tantos são, os que sabem conduzir assertivamente as próprias emoções...

O ser humano ao longo das eras dominou o fogo, inventou a roda, criou e aperfeiçoa as tecnologias, agora só lhe falta o gran finale ou GRANDE COMEÇO por assim dizer, de CONHECER, DOMINAR e A SI MESMO PERTENCER.

E se te interessa se autoconhecer e se pertencer, de certo posso contribuir com você!