Consapevolezza Autenticità Gentilezza

Sono un insegnante di Mindfulness e attraverso la consapevolezza insegno alle persone a prendersi cura del corpo, dello spirito e della mente.

Propongo percorsi di Mindfulness Yoga, i Protocolli Mindfulness per la riduzione dello stress e di alimentazione consapevole.

Sono Sociologa ed Educatrice Professionale e offro incontri individuali on line, in cui trovare uno spazio di ascolto e scoprire nuovi comportamenti possibili grazie alla consapevolezza mindfulness.
Non basta pensarlo il cambiamento, ma è necessario abitarlo al meglio delle nostre possibilità.
Se l' intenzione è forte e nitida allora la trasformazione sarà possibile.

Mindfulness con Benedetta

Il Podcast Italiano di Consapevolezza Mindfulness

Ho creato questo spazio in cui poter ascoltare riflessioni ispiranti e meditazioni di consapevolezza mindfulness per accompagnarti e sostenerti ovunque tu sia.
Puoi ascoltarlo da qualsiasi dispositivo, Completamente gratuito.

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Centro Mindfulness B-Yourself

Uno spazio reale ma anche virtuale in cui prenderti cura di te stesso.

Abbiamo creato un luogo in cui praticare e crescere insieme:
Percorsi Mindfulness
Mindfulness Yoga
Meditazione Guidata
Percorsi di Alimentazione Consapevole.
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Qui puoi guarire la tua vita!

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Mindfulness con Benedetta

La Community Italiana di Consapevolezza Mindfulness in cui puoi trovare riflessioni, pratiche Mindfulness, meditazioni con Benedetta, ma soprattutto un gruppo di persone gentili con cui condividere il tuo cammino di consapevolezza e crescita interiore.

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