BODY MOVE

BODY MOVE

Os invito a volver a los orígenes, al movimiento consciente, a la sencillez, a ser dueño de tu cuerpo, a tu autonomía, todo a través de movimiento.

El movimiento es vida. La vida es un proceso, mejorar la calidad del proceso es mejorar la calidad de la vida misma.

El movimiento consciente es una práctica dinámica y fluida, trabajando a través de tu cuerpo.

El movimiento nos invita a sumergirnos en lo más profundo de nosotros mismos para sacar la luz.

La práctica del movimiento son puertas a este bienestar físico y mental. Nos da fuerza y ​​flexibilidad, pero también calma y presencia.

MOVEMENT

Cuando pienso en un movimiento que me parece imposible de ser realizado, en realidad lo que me falta es la imagen corporal para este movimiento, me falta repertorio para ejecutarlo, o no consigo percibir cómo organizarme para que el movimiento se torne posible.
Explorar todas las posibilidades, decidir qué partes de mi cuerpo deben ser activadas, cuales deben ser inhibidas, para donde debo direccionar cada parte, equivocarme, acertar, repetir, ir aclarando el desarrollo del movimiento, hasta que la acción sea construida.
Pero todavía el movimiento es difícil, confuso, sin la calidad de los movimientos cotidianos, entonces yo coordino la respiración, aseguro la ausencia de esfuerzo, voy sintiéndome bien y satisfecho con la calidad de la acción que desarrollo, entonces puedo lograr todavía más, descubrir cómo suavizar más, cómo hacer este movimiento con una calidad que me dé placer. Sentir que me apropio de mi acción.

La gente puede aprender a moverse y caminar y estar de pie de manera diferente, pero han renunciado porque piensan que es demasiado tarde, que el proceso de crecimiento se ha completado, que no pueden aprender algo nuevo, que no tienen el tiempo o la capacidad.

No tienes que volver a ser un niño para poder funcionar correctamente. Puedes, en cualquier momento de tu vida, re-inventarte a ti mismo. Puedo convencerte de que no hay nada permanente o compulsivo en tu sistema, salvo que tu creas que sí.

Enseño a otros a mantener su fuego interior y les permito moverse con calma, enérgicamente y con plena conciencia, ya sea en el suelo o fuera de el. Durante cada sesión se estudian varias técnicas de movimiento, fortalecimiento muscular, equilibrio,coordinación y respiración.

Todos debemos aprender a desarrollar nuestro sentido de observación y a mantener un espíritu de curiosidad y presencia en todos los aspectos de nuestra vida.

El movimiento es para quien desea mejorar como ser humano, para quien desea sentirse bien consigo mismo y encontrar un sentido a su vida.
Cuanto más te mueves de forma consciente con buenos pensamientos, mejor será tu mundo y el mundo en general.

Voy a ser vuestro último maestro. No porque vaya a ser el mejor que jamás hayáis encontrado, sino porque vais a aprender a aprender. Cuando lo hayáis aprendido os daréis cuenta de que no hay maestros, que sólo hay personas que aprenden y personas que aprenden a facilitar el aprendizaje.

Si cambias la manera de moverte, cambias la manera de pensar.

El movimiento es vida.

ROCKET YOGA

¿Eres dinámico? Si nunca has practicado yoga porque piensas que es aburrido tienes que probar Rocket yoga.

Rocket es un estilo de Yoga dinámico y fluido, una combinación y reestructuración de la Primera y Segunda Serie de Ashtanga yoga.

El Rocket elimina la jeraquía de la series de posturas del tradicional Ashtanga Yoga y da al practicante el control para su propio proceso creativo.

Es una práctica fuerte, divertida y llena de retos que te ayuda a trabajar al cuerpo físico y la concentración.

Esta vibrante rutina es llamada Rocket porque “esta te lleva allí mas rápido”. Larry Schultz, su creador, decía: el Rocket es diseñado para despertar el sistema nervioso y alimentarlo de precioso prana (energía).

Es una práctica exigente pero adaptada al alumno, reconociendo nuestros límites también percibiendo nuevas posibilidades que se abren ante tí, un maravilloso camino por donde transitar, retador y armonizante.

YOGA

El yoga es una práctica para tu alma, trabajando a través de tu cuerpo
Todos tomamos caminos diferentes, pero todos buscamos el equilibrio y la verdad en nuestras vidas.

El yoga nos invita a sumergirnos en lo más profundo de nosotros mismos para sacar la luz. La práctica del movimiento y las asanas (posturas) son puertas a este bienestar físico y mental. Nos da fuerza y ​​flexibilidad, pero también calma y presencia.

Asociado con Pranayama (ejercicios de respiración) y Dhyana (meditación), es una verdadera conversación silenciosa que luego tiene lugar hacia un descubrimiento profundo de uno mismo.

Enseño a otros a mantener su fuego interior y les permito moverse con calma, enérgicamente y con plena conciencia, ya sea en la colchoneta o fuera de ella.

Durante cada sesión se estudian varias técnicas de alineación, fortalecimiento muscular, equilibrio y respiración. A diferencia de muchos cursos que se ofrecen en otras estructuras, insisto en que cada sesión finalice con ejercicios de respiración y meditación que, en mi opinión, son una extensión directa de las asanas.

Todos debemos aprender a desarrollar nuestro sentido de observación y a mantener un espíritu de curiosidad y presencia en todos los aspectos de nuestra vida.

El yoga es para quien desea mejorar como ser humano, para quien desea sentirse bien consigo mismo y encontrar un sentido a su vida.

Cuanto más meditas con buenos pensamientos, mejor será tu mundo y el mundo en general.

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