Reflektieren

Fehler machen ist gut, aber nur, wenn man auch daraus lernt! Wie das?

Wer kennts nicht?! Der Tag ist vorbei, du liegst im Bett und denkst noch an dies und an das. „Ich wollte doch noch meiner Mutter schreiben“, „Habe ich die Spühlmaschiene laufen lassen?“, „Was wohl morgen auf meiner ToDo Liste stehen wird…“ oder „Ich sollte unbedingt moch einkaufen gehen“.. Und dann stehst du nochmals auf, um nurnoch kurz alles aufzuschrieben, um es morgen ja nicht zu vergessen!
Mir zum Beispiel geht es immer so.. Ich kann nicht einschlafen, wenn meine Gedanken immernoch um meinen vergangenen Tag oder ToDos kreisen. Aber der Tag ist doch eigentlich VERGANGEN. Das sollte ich mir bewusst werden! Der Tag ist vorbei, die Gedanken kreisen weiter. Die Wörter sind gesprochen, die Gedanken gedacht und die Taten gemacht. Man kann es nicht mehr rückgänging machen, obwohl das manchmal vielleicht gar kich so schlecht wäre..
Was ich aber machen kann, ist, den Tag abzuschliessen, ihn in Gedanken durchzugehen und zu reflektieren. Was muss ich morgen anderst machen, damit ich diese Fehler von heute nichtmehr begehe? Mir persönlich hilft, wenn ich mir mit Fragen wie zum Beispiel :

•Wie geht es mir?
•Was läuft gut, kann ich beibehalten?
•Für was bin ich Dankbar?
•…

Ich schreibe alles in ein Tagebuch, um mich richtig ausdrücken zu können und weil ich die Wörter, die ich aufs Blatt bringe, helfen mir, klare Gedanken zu fassen und somit besser damit abzuschliessen.

Hast du auch Strategien, um aus deinen Fehler zu lernen oder mit deinem Tag abschliessen zu können? Schreib mir gerne auf Instagram :)

Ciao🙋🏼‍♀️

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