Sobre mi...

... y sobre por qué elijo el yoga

Mi nombre es Claudia Alvarez, nací y vivo en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

Me he dedicado a la enseñanza del inglés durante mas de 30 años en todos los niveles. Me desempeñé como formadora de futuros profesores y dirigí varios equipos de trabajo en distintas instituciones. Esto me ha posibilitado desarrollar mis habilidades pedagógicas y comunicativas para transmitir todo aquello que he aprendido. Como dice el refrán: "Once a teacher, forever a teacher" (Una vez maestro/a, por siempre maestro/a").

El yoga vino a sanar mis heridas del stress y de mi forma particular de encarar el día a día. A veces ponerle el corazón y el cuerpo a los proyectos laborales no es sencillo ni gratuito. Mi cuerpo comenzó a enviarme señales
de que las cosas no iban bien, por lo cual me embarqué en una búsqueda personal de autoconocimiento, autocomprensión, observación, toma de consciencia y de acciones que apunten a mi salud y bienestar.

El yoga, en ese entonces, aparece de forma contundente en mi vida, aunque no por primera vez. Siempre me interesó desentrañar los enigmas que nos propone nuestro cuerpo al adaptarse a las situaciones que le proponemos, casi sin darnos cuenta. Posturas no saludables, respiración deficiente, gestos repetitivos que moldean nuestros movimientos, nuestra marcha y nuestros hábitos cotidianos.

A través de mis clases, te propongo mejorar tu calidad de vida comenzando por indagar qué es lo que tu cuerpo te está pidiendo, tal vez ya exigiendo. No se trata de lograr cada asana, postura de yoga, como quien logra construir una figura tras otra hasta conseguir las mas difíciles y desafiantes. Eso, no es yoga! Eso es el ego traccionando y el pobre cuerpo sometiéndose a sus caprichos, con sus consiguientes lesiones...

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"El yoga nos enseña a curar lo que no necesita ser soportado y soportar lo que no puede curarse."-B.K.S. Iyengar.

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