Claudia Borges
comunicadora | diseñador gráfico | maestra de las enseñanzas del yoga | artista
escalando muros a través de:
la voz y la escritura
la meditación y el yoga
el diseño
la fotografía
el dibujo
la cocina consciente
la cerámica
from SEX to ZEN
escritura creativa y descriptiva | forward-thinking
from SEX to ZEN es un lugar donde la experiencia de la lectura acompañada por imágenes es un viaje sensorial hacia el interior. este newsletter es creado por Claudia Borges | diseñador gráfico, maestra de yoga y meditación. si estás viviendo tu despertar espiritual, físico y mental estás publicaciones te van acompañar, y si aún tienes los ojos y sentidos adormecidos, leerlos te va a sacudir. soy tu espejo
suscríbete para que tengas total acceso a los newsletter y al website
❤️
Salud Mental: Sexualidad Explorada Plena y Sanamente
Estoy despierta desde las 3 am
Retomé las terapias. Llevo dos sesiones desde la última que hice - en marzo o abril no recuerdo. El viernes tengo la tercera
Están jugosa las terapias. Así como todo mi cuerpo, desde mis neuronas hasta mi vagina - es muy fuerte leer esto? me pregunto: será muy fuerte leer esto?
sigo
Hoy he mandado mi meditación al terapeuta sexual
Continúa la lectura a través del link
diarios de domingo > alguien tiene que escribirlos ... la vida está siendo un ensayo cielo infierno - práctica sexo - amores descanso - café calles Ávila valencia
V E N U S
explorar con seriedad el cuerpo, no negarnos la posibilidad de conocernos a fondo, tenemos un privilegio, un cuerpo para despertar, la belleza de los sentidos, la magia de una mente que podemos entrenar y orientar DESPIERTA 👁
continúa la lectura pinchando el enlace de abajo 🙏🏼
psilocybin > TRICK OR TREAT? My Mushroom TRIP ((( part I )))
honestly, brutally and lovingly so looking forward to meet my true Self
desde el 2019 he tenido la inquietud de experimentar con la terapia de alucinógenos. como creativa me llama fuertemente, aunque, puedo intuir que esa es la forma de la llamada, porqué tengo la certeza de que lo que realmente me une con esta experiencia que busco está localizado en mi ADN energético, en mi memoria ancestral, en mi espíritu rebelde y curioso, en mi cuerpo aventurero, en mi corazón roto buscando incesantemente en los espejos los pedazos que ha dejado en los rechazos de los mortales,
continúa la lectura a través del enlace
YOGA mi cocoon
se transforma la forma que ya nos transformó | cambio de rol | what makes my blood race | yoga my spaceship
somos una especie más, aun no sabemos si la única, menos aun si somos una especie de avanzada, queremos creernos los dueños del Universo, nuestra debilidad como raza la delata el apego por la forma, forma que se transforma cuando miramos las resistencia cara a cara, forma que toma otras formas. esta imagen que les comparto se ha transformado multiples veces, tantas como ella me ha mostrado cual forma y color desea tomar, yo solo he sido un vehículo, entre ella y yo la relación virtual nos ha hecho comprender que existe una inteligencia superior moviéndose silenciosamente bajo la dermis
continúa la lectura a través del enlace
we come to nirvana by way of samsara | avidya ((( we ignorant. we gods )))
“every body should be quiet near a little stream and listen” ~ RK
y esa es la manera en la que a través del samsara entramos en el nirvana … "Todo el mundo debería estar en silencio cerca de un pequeño arroyo y escuchar" ~ RK
oh but we, people of the world, we are so ignorants, we are gods ignoring we are gods
continúa la lectura en el enlace
once upon a time daddy's girl > no hay femenino sin masculino
es nuestro derecho y deber resolver y sanar dos de las tres relaciones más importantes que tenemos
antes debo advertirles que esta ha sido una de las más difíciles pero la más necesaria de las cartas que les he escritoA mi hombre
A ti hombrey que las mujeres escuchen
Deseo hablarle al padre o al que pudiera ser padre de una o varias mujeres
Quiero hablarte como hija y como mujer ...continúa leyendo en el enlace
the blind spot | peace begins with your lovely smile ~ Thich Nhat Hanh
Śrāddha (Sanskrit: श्राद्ध) FE
cualquier cosa o cualquier acto que se realice con toda sinceridad y fe absoluta en él, esto es lo que literalmente significa la palabra sánscrita Śrāddha
lo que sostiene algo sin que ese algo que lo sostiene se vea, las órbitas, los puntos ciegos, lo que no se ve pero está, lo que no es visible a los ojos pero si a la intuición, eso que nos sostiene en los momentos de más duda, incertidumbre … FE
continúa la lectura a través del enlace
the edge | la vida | el filo | those who dare awakes
“Foxes have dens and birds have nests, but the Son of Man has no place to lay his head.” Matthew 8:19–20
venimos de un largo viaje … no hay destino … no hay lugar donde descansar … el viaje es continuo - self portrait - hagamos entonces aquello feliz - and the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom ~ anaïs nin
sigue la lectura a través del enlace
EL-EGO | el juego the cosmic giggle | the path of failure
“I am large, I contain multitudes” ~ WW
no somos mejores cuando tenemos que esforzarnos en serlo, no somos peores cuando no nos atrevemos a ser eso que queremos ser. no existe tal cosa como tratar de ser algo que no se ES. uno es lo que es. lo otro es lo que nos hace estar divididos y sufrir. es complejo cuando no se puede ser lo que uno siente que es. el ego de la sociedad impone con fuerza patrones. lo que podemos hacer, aquellos que estamos derribando muros para que otros pasen con menos susto es continuar siguiendo nuestros corazones y confiar en el camino que nos hace mover la piel
continúa la lectura a través del enlace
skin-care | KARMA | piel adentro, despertar es hermoso
“no existe un poder más grande que el de la acción correcta en el momento presente” - Sally Kempton (Yoga Samhita)
nuestro cuerpo nos necesita presentes de dentro hacia fuera. no es solo la forma lo que va a conectar con ese “positivo o negativo” del otro. cuando lo externo cambia, si la conexión no es profunda, la energía que sustenta esa forma se mueve hacia otro lugar. a algunos humanos nos cuesta movernos en el momento que el cambio físico ocurre, ya que estamos muy atados a la forma. la ilusión de la forma causa apego, lo que hace que “el cambio” parezca una ruptura en lugar de lo que en realidad es > un cambio en la apariencia, esto se puede entender como: la misma energía continuando su viaje para transformarse. aunque, puede ser que si no hay tomas de consciencia la energía vuelva a manifestarse en la misma frecuencia pero en diferente forma
continúa leyendo a través del link
SEXto sentido | ayahuasca - lenguaje intuitivo
“A menudo, cuando creíamos que estábamos experimentando con los demás estábamos experimentando con nosotros mismos”.
El retrato de Dorian Gray, O.Wexperiencia con la AYAHUASCA
continúa leyendo a través del link
>>>> tus cuatro centros | qué dice tú cuerpo?
JUST RELAX BABY…
“my options were to narrow, to slim .... and as the time by passing my inner world started getting wider in a way i couldn’t keep my spirit hidden behind my middle finger, dealing with me being my own critic”
< no recuerdo cuando anoté este texto, tampoco a quién se lo escuché. no importa. se que pertenece a este lugar desde que lo escuché > mi cuerpo - el lenguaje sutil
continúa leyendo a través del link
nuestra Habilidad x ESCAPAR de nosotros mismos ES PATéTICA | escribir me regresa a mi una y otra vez...
Son 4:13 am.
Ojos abiertos desde las 3 am.
Me quedé dormida arrullada por el collage sonoro de los relatos escuchados, y un concierto de imágenes flotando de un lado a otro en mi pantalla mental.
Relatos tejidos de forma tan perfecta que poder precisar donde comenzaba uno y acababa otro requería de una mente más aguda, la cual a esa hora de la madrugada no tenía.
continúa leyendo a través del link
ASHTANGA VINYASA YOGA
La Jornada del Yoga
La práctica de Asthanga Yoga es conocida para algunos como una práctica física energética que mejora la salud física y mental.
Sin embargo, cuando buscamos en la literatura de la filosofía del yoga nos topamos con un amplio contenio el cual es difícil resumir y explicar.
La práctica de posturas es solo un aspecto de la práctica de Yoga en general. Algunos maestros señalan las asanas como la puerta de entrada hacia nuestro mundo interior. Tanto las posturas como el pranayama y la meditación ayudan a desintoxicar las diferentes capas que conforman el cuerpo, con el propósito de dar lugar a la experiencia de unidad que ya somos.
Cuando la mente se mueve en dirección contraria al cuerpo y al espíritu, experimentamos separación, caos, incoherencias. Solo cuando estos tres están alineados vemos y sentimos el mundo externo e interno como una sola experiencia y nos hacemos uno con ella.
La práctica disciplinada, determinada y prolongada nos conduce a esa experiencia, la cual comienza a ser nuestra realidad y, aunque por momentos volvamos a experimentar separación, la experiencia previa de unidad nos deja la huella en nuestra memoria celular que debemos seguir para no perdernos ante las turbulencias que se van presentando en la jornada.
CLASES ESTILO MYSORE
Una forma segura y pausada, aun así dinámica de practicar posturas de yoga
La práctica estilo Mysore fue concebida para enseñar uno a uno (practicante-
maestro) las series de ashtanga vinyasa yoga, comenzando siempre por las posturas fundamentales para luego ir agregando posturas nuevas y más complejas.
Este método brinda a la persona la posibilidad de ir a su propio ritmo.
Cada practicante va aprendiendo postura tras postura en la medida en que su cuerpo y mente se van abriendo a recibir más información.
Un salón estilo Mysore puede parecer intimidante para quienes no conocen de que se trata esta práctica, sin embargo, les aseguro que este método es una manera muy amable y segura para iniciarse, y cultivar de manera sostenible en el tiempo un espacio casi diario en donde podrás tener una comunicación intimidad y muy real contigo mismo.
Los beneficios físicos y mentales de la práctica de yogasana son innumerables, todo aquello que desees mejorar o transformar, o cultivar, podrás hacerlo trabajando sobre el mat con determinación, disciplina y devoción.
Un guía experimentado siempre debe estar presente para enseñar, asistir y sostener la energia grupal e individual.
Esta es práctica nos ofrece un espacio para la escucha interna, esta práctica es una invitación hacia nuestro mundo interno.
Practicar estilo Mysore es una experiencia mágica, poderosa, sanadora y segura.
Con mucho amor,
Clau
Horarios:
Martes y Jueves
Entrada 6:30 am a 8:15 am
Presencial San Luis, escuela @sohamyoga.ve El Cafetal, Caracas, Venezuela.
Online a través de GoogleMeet
8 clases $70
GRANOLA
hecha semanalmente en pequeños lotes
ingredientes:
avena sin gluten
almendras marrones en trozos
semillas de auyama
mani natural
chia
aceite de coco natural
miel pura
esencia de vainilla
sal rosada
empaques de 250 grs $15
entregas jueves y viernes
pedidos al 584144336738
Caracas, Venezuela
CERÁMICA
Explorando-me a través del noble oficio de la cerámica
Trabajo: en proceso de aprendizaje.
Taller: @c_dospuntos
MY YOGA JOURNEY
estoy muy interesada en comprender la naturaleza de las formas, de la mente, de los comportamientos de la naturaleza y la humanidad como un todo.
Hola!
Mi nombre es Claudia Borges
Comparto las enseñanzas del Yoga
2006 - 2025
Comencé a practicar yoga de manera muy casual en el año 2006, fue amor a primera vista. Con dos hijos pequeños en casa, se estaba abriendo para mi un camino hacia la transformación como mujer, madre y ser humano. Este camino comenzó a mover fuertemente la estructura social sobre la cual había establecido una vida que no sabía si iba a poder ser sostenida desde el despertar que comenzaba a experimentar.
En el año 2007 empecé a compartir la práctica con un grupo de personas en Valencia, Venezuela.
Formación:
Los primeros años me refugié en libros y lecturas para poder entender de que se trataba esta poderosa práctica llamada Yoga que me estaba jalando fuertemente.
Estudios:
Pedro Luis Otero – Vinyasa. Rocket. Valencia y Caracas, Vzla. 2008 - 2009.
David Kyle – Rocket – Ashtanga Yoga. Caracas, Vzla. San Juan, Puerto Rico. 2008
Tita D’Enjoy – Anatomía del Yoga. Caracas, Vzla. 2008.
Kino McGregor & Tim Feldman – Intensivos Serie Primaria y Serie Intermedia Ashtanga Yoga. MLC (estudios continuos por 5 años). Miami, Fl. 2011 - 2016
Daylene Christensen – Estudios continuos en MLC. Miami, Fl. 2012 - 2014
Patrick Nolan – Estudios continuos por 7 años. Miami, Fl. 2012 -2019
KPJAYI. Sharath Jois - Mysore, India. 2014 – 2016 - 2017
Sharath Jois – 2 workshop internacionales. Miami 2016. Madrid 2018.
Comienzo a compartir la práctica de yoga en diferentes estilos como profesora en el 2007.
2009 fui introducida al Estilo Mysore con la Serie Primaria – Yoga Chikitsa. En el 2012 me dedico solo a enseñar Ashtanga Yoga. El 2013 inicio con un grupo muy pequeño un programa Mysore que fue creciendo conforme el público de la ciudad donde vivia se iba abriendo a aprender el método. En el 2016, luego de mi segundo viaje a Mysore decido abrir mi propia shala. Este programa fue sólido por 5 años. En Febrero del 2021 se cierra el ciclo del programa Mysore en La ShalaAYV. Actualmente enseño presencial y online clases guiadas, estilo Mysore, clases particulares adaptadas al estudiante, teniendo como fundamento las series y metodología del Ashtanga Vinyasa Yoga.
Experiencia como profesora:
Biokinesia. Valencia, Vzla. 2010 - 2015
La Shala AVY, Valencia, Vzla. 2016 - 2021
Atmana, Panamá. 2016 – 2017
Yoga Pedregales, Caracas, Vzla. 2019 – 2020 - 2021
Alma Yoga, Caracas, Vzla. 2020 - 2022
Mandala Yoga Estudio, Caracas, Vzla. 2021
Yoga Caracas, Caracas, Vzla. 2021 - 2024
Agoyoga.Caracas 2022 - 2025
The Place 2024 - 2025
Jornada espiritual:
Mi formación como investigadora sobre condicionamientos, patrones emocionales y psicológicos, traumas, y la Verdad ha ido acompañada de la mano de distintos maestros. Cada uno de los siguientes nombres y Textos Sagrados han formado y consolidado la comprensión y entendimiento que tengo sobre el camino de investigación interior.
Osho, Eckart Tolle, Adyashanti, Mooji, Ram Dass, Alan Watts, Gangaj, Yoga Sutras de Patanjali, El Gita, Hatha Yoga Pradipika.
He estudiado fundamentos del Ayurveda para ampliar mi entendimiento sobre mi misma, la práctica y la vida. La astrología Védica también forma parte de mis
lecturas y estudios (no formales).
(trabajando en una actualización más profunda sobre mis estudios y experiencias) para compartirlo contigo
OH HEY, FOR BEST VIEWING, YOU'LL NEED TO TURN YOUR PHONE