¿Cuantas veces hemos dejado nuestra salud para lo último? Aquí hablaremos de cómo en ocasiones olvidamos cuidarnos nosotros y perjudicamos nuestra salud. Se ofrecerán estrategias para incorporar hábitos saludables a tu vida.

La suma de pequeños esfuerzos resultarán en un gran triunfo. Incorporar y mantener hábitos saludables toma su tiempo así que anímate a ser parte de este seminario para aprender cómo.

La pregunta de los 10,000 chavitos. La razón que personalmente he escuchado para que las personas no hagan un cambio a su estilo de vida es la…MOTIVACIÓN. Aquí descubrirás si realmente tienes falta de motivación o compromiso.

Muchas personas utilizan como terapia la actividad física ya que está científicamente probado que puede ayudar a mejorar la ansiedad y depresión, entre otros. Compartiré con ustedes sobre mi historia y todos los beneficios que tiene utilizar los ejercicios como terapia.