About
Cogni.Fit
Hey!
¡Bienvenidas!
COGNI.FIT ha sido creado con el propósito de ofrecer herramientas a personas que desean mejorar su calidad de vida enfocado en la actividad física y terapia clínica.
Mediante “master classes” virtuales nuestra misión es inspirar a personas a llevar un estilo de vida óptimo. Algunos de los temas que incluyen estos seminarios son acerca de bienestar, motivación, resiliencia, incorporación de hábitos saludables, entre otros.
Visita nuestro link de “Master Class Guide” para que veas de que se trata y te unas a nuestra familia.
“Tu único límite es tu mente.”
Cognifit
Master Classes Guide
Aquí podrás ver los temas que se estarán ofreciendo en los seminarios.
Salud y Bienestar
¿Cuantas veces hemos dejado nuestra salud para lo último? Aquí hablaremos de cómo en ocasiones olvidamos cuidarnos nosotros y perjudicamos nuestra salud. Se ofrecerán estrategias para incorporar hábitos saludables a tu vida.
Hábitos Saludables + Actividad Física
La suma de pequeños esfuerzos resultarán en un gran triunfo. Incorporar y mantener hábitos saludables toma su tiempo así que anímate a ser parte de este seminario para aprender cómo.
¿Motivación o Falta de Compromiso?
La pregunta de los 10,000 chavitos. La razón que personalmente he escuchado para que las personas no hagan un cambio a su estilo de vida es la…MOTIVACIÓN. Aquí descubrirás si realmente tienes falta de motivación o compromiso.
Fitness & Salud Mental
Muchas personas utilizan como terapia la actividad física ya que está científicamente probado que puede ayudar a mejorar la ansiedad y depresión, entre otros. Compartiré con ustedes sobre mi historia y todos los beneficios que tiene utilizar los ejercicios como terapia.
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