Nutrámonos desde la compasión y sanemos de la cultura de dieta✨

¡Bienvenidos a este espacio seguro y sin juicio!

Soy una nutricionista anti dieta, que promueve una relación sana con el cuerpo, los alimentos y el ejercicio.

Me apasiona publicar sobre la decontrucción de pensamientos de cultura de dieta y sobre el respeto que todos los cuerpos se merecen.

Este es un espacio de deconstrucción de cultura de dieta, así que te voy a recomendar una página, un libro y un artículo para que puedas empezar tu viaje de deconstrucción✨

Página recomendada

HAES (Salud en Todas las Tallas®️ por sus siglas en inglés) busca un enfoque alejado del peso, para una atención integral y de calidad para todos.

Libro recomendado

El primer libro de Alimentación Intuitiva fue escrito en el año 1995, y desde entonces sigue siendo de impacto. Busca una forma de alimentarnos respetando nuestro cuerpo y cuidándonos desde adentro.

Artículo recomendado

Un enfoque alejado del peso va a buscar indicadores más específicos de la salud. Te invito a leer este artículo para comenzar a retar lo que hemos aprendido sobre el tamaño del cuerpo.

https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2158244018772888