Terapia Cognitivo Conductual

Es un tipo de psicoterapia que ayuda a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se utiliza para tratar trastornos emocionales, mentales, conductuales y de personalidad.

La TCC se basa en la idea de que los pensamientos influyen en los sentimientos y las acciones. El objetivo es ayudar a las personas a identificar sus pensamientos, sentimientos y conductas, y a cambiar los que son negativos por otros más realistas y positivos.