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Conheça a Nutricionista

Olá, me chamo Ana Valéria Brito, sou Nutricionista formada na FAT-Faculdade Anísio Teixeira de Feira de Santana-BA e Pós-Graduanda em Nutrição Clínica e Funcional na ATENEU de Feira de Santana-BA.
Meu objetivo é incentivar e mostrar o quanto é importante ter uma alimentação saudável e que é sim possível alcançar metas/objetivos sem dietas mirabolantes e restritivas, por meio de informações confiáveis e acompanhamento nutricional. Espero poder contribuir em sua vida de alguma forma. Conheça meus serviços prestados nas próximas páginas!

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Consulta Nutricional

Online/Presencial/Domiciliar

A consulta nutricional é individual e focada em todas as questões pessoais envolvidas na alimentação e na saúde de cada paciente. A consulta inclui:
1° Anamnese, que por meio dela, busco promover as mudanças desejadas na rotina alimentar para otimizar o estado nutricional e a saúde física, mental e emocional.
2° Avaliação antropometrica (medidas, fotos e antropometria para acompanhamento).
3° Prescrição nutricional baseada nos objetivos definidos e adaptada a rotina e estilo de vida.
4° Prescrição individualizada de suplementos nutricionais (se necessario).
5° Solicitação de exames laboratoriais.
6° Orientações nutricionais específicas
7° Receitas
8° Acesso a Aplicativo (plano alimentar, orientações, metas, receitas, diário alimentar...)

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Orientação Nutricional

Na orientação nutricional eu irei te auxiliar a selecionar e implementar comportamentos desejáveis de nutrição e estilo de vida.
Essa orientação será através de modificações pontuais que você precisa modificar no dia a dia.

OBS: Orientação Nutricional é diferente de consulta nutricional. A consulta nutricional é muito mais completa por levar em conta várias áreas da vida (emocional, físico e mental) no planejamento alimentar. Já a Orientação é um "norte", são modificações que você pode estar fazendo em sua vida para alcançar o objetivo, porém, não chega a ser um tratamento profundo.

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Programa Nutricional de Emagrecimento

Este programa foi criado para você que quer emagrecer e já tentou de tudo, já passou por várias nutricionistas, fez dietas da moda, tomou remédio, passou fome e nunca chegou ao objetivo.
Este programa nutricional é uma junção da consulta nutricional (domiciliar ou online) + a atividade física online, podendo ser o acompanhamento por um mês ou três meses dependendo de sua escolha e necessidades, tendo o acompanhamento de duas profissionais durante esse período.
Como funciona:
Você terá direito a consulta nutricional completa individualizada + aula online com personal 3x na semana + acesso ao Kit de Ebooks pdf (5 Ebooks) + materiais extras pdf

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Kit: Vida Saudável

Um Kit criado para te ajudar a alcançar seus objetivos da melhor forma. Veja o que compõe o Kit:

01. E-book - Compulsão por doce:
Neste e-book você descobrirá quais podem ser as causas dessa compulsão e o que fazer para diminuir e controlar essa vontade excessiva.

02. E-book - Receitas
São 50 receitas para todos os momentos do dia (café da manhã, almoço, jantar, lanches e algumas receitinhas de doces saudáveis)

03. Check list 30 dias
Neste material você poderá acompanhar sua rotina de auto cuidado (alimentação, exercício físico, hidratação, ritmo intestinal) e ainda tem espaço para fazer o planejamento mensal do cardápio.

04. E-book - Reeducação Alimentar
Aqui você terá 06 passo para uma reeducação alimentar. Serve pra você que precisa é quer melhorar a alimentação e não sabe por onde começar.

05. E-book - Receitas
Esse e-book foi criado para um projeto com receitas fáceis e nutritivas.

06. E-book - Chás
Neste material inclui os benefícios de vários chás, dicas e 10 receitas de chás para várias necessidades.

Exta - Lista de Compras Saudável
Ela foi criada para facilitar a ida ao mercado, você tem a possibilidade de imprimir, plastificar e tornar ela reutilizável

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Benefícios da Alimentação Saudável

Ter uma alimentação saudável não se resume apenas a conquistar o corpo dos sonhos, vai muito além da estética. Ter uma alimentação saudável é na verdade garantir saúde e bem-estar para conseguir passar por todas as fazes da vida de forma leve e tranquila, é cuidar do corpo não só na parte externa mas interna também.

Sendo assim, a alimentação saudável nos trás inúmeros benefícios:
Auxilia na prevenção de doenças;
Melhora a disposição;
Fortalece o sistema imunológico;
Proporciona longevidade;
Melhora a memória e humor;
Melhora a qualidade do sono;
Auxilia o metabolismo e a redução do peso.

E você está esperando o que para cuidar da sua alimentação? Eu posso te ajudar, marque já sua consulta!

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