O meni…

Osobni trener, wellness savjetnik i poduzetnik

Moje je ime Danijel Lamoš, osobni sam trener, radim na području Grada Umaga i ONLINE.

Certificirani sam Basic PRO Coach, Hard Body trener i Total Body Coach te košarkaški trener.

Moji mentor je poznati fitness trener Marino Bašić koji je osmislio trenažne sustave koje provodim sa svojim klijentima.

Trenutno radim kao personalni trener i savjetnik iz područja fitnessa i prehrane osobno ili online.
Radim sa klijentima 1 na 1 ili u parovima te manjim grupama.

MOJ CILJ: Živjeti zdravim, aktivnim, kvalitetnijim životom i inspirirati druge na tom putu, ostaviti svijet iza sebe boljim nego sam ga zatekao.
🙏🌍

🔖 CERTIFICIRANI TRENER OD 2006
Bilo da si sportaš koji treba pripreme i poboljšanje performansi ili si rekreativac sa ciljem da unaprijediš kondiciju ili samo želiš osobnog trenera koji te motivira na tvom putu, mogu ti pomoći da ostvariš svoje potencijale dugoročnim radom na sebi te umjerenom, redovnom i pravilnom tijelovježbom.

🥗 CERTIFICIRANI NUTRICIONIST OD 2014
Zdravu i uravnoteženu prehranu volim učiniti jednostavnom, praktičnom, ukusnom i dugoročno primijenjivom.

💎 MISAO VODILJA MOG ŽIVOTA
Moj život možda ne ide baš onako kako sam planirao ali ide točno onako kako ga je Bog planirao.

✅ ŽELIŠ TJELESNU PROMJENU? ZDRAVIJE SE HRANITI? SMRŠATI?
Pridruži se fit zajednici i fit projektu koji ima članove preko 90 zemalja u svijetu i uz moje mentorstvo i moju zdravu zajednicu dobit ćeš najbolju podršku na tvom putu!

🌍 VOLIŠ ZDRAVI I AKTIVNI ŽIVOTNI STIL?
Poduzetan si i društven?
Trebaš dodatnu zaradu, part time posao ili te zanima ozbiljna karijera u wellness industriji? Mogu ti pomoći da postaneš partner sa jednom od najvećih nutricionističkih kompanija na svijetu koja posluje u 90+ zemalja.
Javi se i pridruži se u rastućem svjetskom timu wellness trenera.

YouTube kanal

Tvoj osobni trener nadohvat jednog klika!

Kao osobni i kondicijski trener radim od 2014 godine a sportaš i zaljubljenik u košarku sam cijeli svoj život. Licencirani sam košarkaški trener od 2006 godine a savjetnik i promoter zdravog i aktivnog životnog stila na području wellnesa od 2013 godine.

Znanje i iskustvo koje sam stekao kroz posao i certifikaciju prenosim aktivno cijeli svoj život pogotovo kada su u pitanju svijest i borba protiv reumatoidnog artritisa od kojega pati više stotina milijuna ljudi a iz osobnog iskustva znam da se i uz takvu bolest može imati aktivan i kvalitetan život.

Moj youtube kanal sadrži jednostavne, kratke i učinkovite vježbe neovisno kojoj dobnoj skupini ili spolu pripadate i koju razinu kondicije trenutno posjedujete. Osim što su jednostavne, prilagodljive su svakome bilo da postoji tjelesna ili zdravstvena situacija koja bi mogla onemogućiti izvođenje.

Upravo zato moj je pristup individualan i posvećen postupnom i stalnom progresu kroz najbolji program vježbanja zvan “BASIC trening for life” jer upravo od osnova (basic) sve počinje i završava.

Kroz youtube kanal možete pratiti moj stil vježbanja i moj rad sa trenažnim sustavom BASIC.

Svatko tko se pretplati na moj kanal i pošalje mi poruku dobiti će na poklon BESPLATNI program za kućni trening za tjedan dana. 🏋🏻

Zagrijavanje (outdoor)

Zagrijavanje (indoor)

Body weight vježbe (10 min)

Vježbe za guzu i noge

Vježbe za guzu i noge 2

Vježbe za guzu i noge 3

Moje preporuke

Sve što treba za započeti zdravi i aktivan život

Nitko nije rođen savršen i sa svim potrebnim znanjem o svemu što će nam život učiniti boljim i kvalitetnijim, učimo putem!

I sam sam učio, na svoj način, kroz cijeli svoj život da bi došao ovdje gdje sam sada a učim i dalje i ne namjeravam prestati!

Upravo zato volim za sebe reći da sam “whole life learner” (cijeloživotni učenik).

Ovdje sam izdvojio nekoliko (za mene) važnih linkova na instagram profile, e-book-ove i online mjesta na kojima možete učiti, razvijati se i naći za sebe najbolja rješenja kako unaprijediti fizički, mentalno (pa čak i duhovno) svoj život.

Jer fitness je mnogo više od treninga i fizičke aktivnosti. Fitness za mene je dobro stanje uma, duha i tijela koje nas prati kroz cijeli život. Ne kaže se bez veze “u zdravom tijelu - zdrav duh”!

01

Preporuka #1

Zapratite mog fitness mentora Marina Bašića.

Njegov sustav treninga, mudri životni savjeti i pozitivan duh brzo će vas osvojiti i dati vam dodatnu motivaciju da budete tjelesno aktivni i da zavolite treniranje.

Marino Bašić - instagram profil
02

Preporuka #2

Moja životna i poslovna partnerica Ksenija osoba je koja vas može uputiti u tajne zdrave i uravnotežene prehrane. Certificirani nutricionist od 2017 i ako želite da vaša prehrana bude zdrava a opet ukusna i jednostavna zapratite njen profil i uz njene škole zdrave prehrane i savjete imati ćete stabilnu podlogu na kojoj možete izgraditi čvrste temelje vašeg zdravog životnog stila.

Ksenija Mikulaš - instagram profil
03

Preporuka #3

Uz pravilne treninge, prehranu i podršku mršavljenje i održavanje težine može se postići lakše nego što misliš...

Moja je misija omogućiti svakome tko želi informacije i podršku da ih što lakše i jednostavnije dobije. Upravo tome služi naša facebook grupa “Be Healthy & Active” u kojoj ja kao osobni trener i moja partnerica nutricionistica svakodnevno dajemo kratke savjete, recepte, ideje, treninge i motivaciju koji su potrebni i primjenjivi u svakodnevnom životu da bi postali i ostali fit.

Ono što možda ne znaš je da je ta grupa BESPLATNA i nema nikakvih uvjeta da biste postali ili ostali njen član. Nema obaveznih kupovina, ne morate biti moj stalni klijent niti išta plaćati da bi bili dio moje zdrave zajednice na fejsu.

Kliknite link, zatražite pristup u grupu i napravili ste ćeš već prvi korak prema željenom cilju.

Facebook grupa “Be healthy & active with Danijel Xenya”
04

Preporuka #3

Započeti i ostati motivirani da promjenite svoj životni stil ponekada nije lako, ali ne mora biti ni teško ni komplicirano.

Često samo ne znamo odakle početi.

Kada imamo jasne i jednostavne upute, kada dobijemo potrebne informacije i pružen nam je izbor, sve postaje puno lakše.

Ponosan sam što sam na svom putu postao partner globalne nutricionističke kompanije Herbalife. Misija i vizija koju promovira kompanija Herbalife u potpunosti se poklapa sa mojom osobnom misijom a to je “učiniti svijet sretnijim i zdravijim jednu po jednu osobu” te upravo to i činim.

Ovdje imate kratki video prilogu o zdravom životu u kojemu možete čuti više o meni i mojoj partnerici, upoznati nas i čime se sve bavimo te čuti iskustva i vidjeti rezultate nekih ljudi sa kojima smo surađivali i koji su svoje ciljeve postigli uz našu pomoć.

Pogledaj video prilog
05

Preporuka #4

Kao osobni trener i promoter zdravlja i zdravog životnog stila svjestan sam važnosti dodataka prehrani.

Iako je tema dodataka prehrani uvijek “vruća” i mnogi se ljudi ne slažu sa njihovim korištenjem i ja to u potpunosti poštujem ali volim svejedno ukazivati na njihovu korist i praktičnost u vrijeme kada ljudi nemaju vremena za brigu o sebi.

Zato osobama koje žele znati nešto više uvijek preporučam da ne slušaju prvo mišljenje prijatelja i susjeda kada su u pitanju dodaci prehrani već da sami čitaju i pitaju stručne osobe koje mogu točnije ocjeniti kada su dodaci potrebni a kada nisu.

Iz tog razloga preporučam ovaj BESPLATNI, jednostavan priručnik o dodacima prehrani koji možete skinuti u pdf formatu i prolistati kada god vam je potrebna informacija više.

PDF PRIRUČNIK “dodaci prehrani”

IZAZOV 21 DAN

Projekt “IZAZOV 21 dan”

Tvoja promjena može početi već danas i dovesti te do bogatih nagrada!

Fit izazov je projekt u kojemu sudjelujem unazad nekoliko godina i koji donosi sigurne rezultate svakome tko želi dobiti kilograme ili smršati jer dobiva ne samo moju podršku nego pomoć i usluge cijele jedne fit zajednice i mnogih drugih fitness i Wellness trenera.

Više o projektu pogledaj na linku u prilogu.

OH HEY, FOR BEST VIEWING, YOU'LL NEED TO TURN YOUR PHONE