Елена Погребняк
Привет, меня зовут Елена Погребняк, я нутрициолог, врач-диетолог и терапевт.
Член Ассоциации диетологов Украины.
Рада приветствовать всех, кто хочет построить здоровые отношения с едой.
Я глубоко убеждена, что при помощи питания можно управлять состоянием здоровья. Я люблю своё дело, практикую уже 18 лет и постоянно совершенствуюсь.
Изменить качество жизни, изменив питание - возможно❗ И я вдохновлю вас на это.
Вам точно необходимо пересмотреть рацион, если вас беспокоят:
🌱 Проблемы с весом (как с избыточным, так и недостаточным);
🌱 Хронические заболевания;
🌱 Хроническая усталость;
🌱 Проблемы с кожей, волосами и ногтями;
🌱 Сбои работы пищеварительной системы.
Что же нужно есть, чтобы чувствовать себя здоровым❓
Я помогу вам организовать правильный рацион!
Нет универсального набора продуктов, который подойдет всем. Есть персональные особенности состояния здоровья и образа жизни, которые я учитываю при подборе продуктов и диетических добавок. Вы можете получить мою профессиональную помощь и поддержку.
На личной онлайн - консультации, в удобном именно для вас формате:
🌱Консультация на 60 минут с рекомендациями по питанию.
🌱 Повторная консультация до 30 минут после дообследования.
🌱 Консультация на 60 минут с рекомендациями по питанию с примерами меню.
🌱 Консультации на 80 минут с полным расчетом под ваши параметры и цели, расписание меню на месяц.
🌱 Консультации на 80 минут с полным расчетом под личные параметры и цели, расписание меню и сопровождением на месяц.
🌱 Анализ дневника питания с рекомендациями по коррекции.
🌱 Персональное сопровождение: 4-5 консультаций в месяц, расписание меню, ежедневная поддержка и персональные рекомендации.
Что вы получите от нашей совместной работы
✅ Вместе мы составим полезный и вкусный рацион питания, учитывая все особенности вашего организма и вкусовые предпочтения.
✅ В результате наладится работа пищеварительной системы и вы забудете о проблемах с весом.
✅ Со мной вы обретете фигуру мечты и узнаете, как сохранить стройность навсегда.
🧡 А главное —ваша жизнь станет легче, здоровее и счастливее!
Мои рекомендации основаны не только на теории — на доказательной медицине и собственной активной практике. Я живу тем, чему учу своих клиентов, так же как и моя семья.
📩 ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ - В DIRECT
Ваше здоровье - самое ценное для меня и вы можете мне доверять.
Мое образование и профессиональная деятельность:
🌱 Кандидат медицинских наук, ассистент кафедры семейной медицины Национального медицинского университета им. А.А.Богомольца в Киеве.
🌱 Автор обучающих программ: «Совершенство здоровья и красоты - 1 и 2», «Питаемся правильно и здорово», «В Новый Год с новым телом».
🌱 Руководитель образовательных проектов Ассоциации превентивной и антиэйджинг медицины.
🌱 Эксперт телепрограмм «Медкспрерт» на телеканалах «Прямий» и «Kyiv Live».
🌱 Спикер тренингов для врачей и образовательной программы Osobliva.com».
ОТЗЫВЫ
Самое важное для меня- это результаты моих клиентов. Я горжусь тем, что помогла изменить жизнь каждому из них. Вот всего лишь несколько историй.
1. Ірина
«Алена, ещё раз спасибо! Я поменяла
подход к завтракам) И это
значительно повлияло на мой
распорядок дня!»
2. Юлия
«Алёна! Огромное спасибо за открытие в
мир вкусностей и здоровья!За время марафона, мой вес устаканился))) прекратил прыгать в диапазоне 1,5-2 кг. Живот практически сошёл, уверена с таким питанием уйдёт полностью в ближайшее время. Объём талии уменьшился на 4 см. У меня прекратилось ощущения тяжести после еды. Прекратилось постоянное чувство "хочу что-то вкусненькое".
Я нашла новые интересные вкусняшки, которые заменили мне тортики и пирожные. А главное, я теперь знаю почему некоторые продукты приносят вред, а на некоторые стоит обращать внимание! И как это делать! И во сколько)))) И про привычку, которую можно в себе выработать! И что у меня есть сила воли!!!
Спасибо за новые открытия и возможности!!»
3. Ирина
«Алена, благодарность за все твои рекомендации. За пройденный с тобою курс по здоровому питанию и образу жизни! Пишу этот пост неспроста. Вчера я попала в жёсткую ситуацию, меня на всей скорости сбил лыжник. Со мной всё уже хорошо. Но ещё вчера я думала, что мне КИРДЫК. Меня вывозили спасатели со сломаным позвоночником, шеей, рёбрами ...) Потом скорая, травмпункт...
Короче, рентген показал, что переломов нет. Сегодня было обследование УЗИ, Хирург. Все органы целы, кровопотёков и ушибов внутренних органов нет.
Но самое КЛАССНОЕ во всей этой истории - реакция докторов на состояние моих внутренних органов. Первое, что они сказали - вы, что ведёте здоровый образ жизни? )))
Следующее, что они мне выдали - вы ведете здоровый образ жизни? У вас в идеальном состоянии печень!
В итоге, они приглашали своих коллег посмотреть на мои органы. Врачи были в изумлении, сказали, что большая редкость увидеть здоровые органы. И несколько раз переспрашивали мой возраст))))
Алёна , спасибо, что ты мне в жизни повстречалась и повлияла своими рекомендациями, опытом на мой лучшую сторону своего внутреннего состояния - лёгкости и бодрости.
Про изменения внешнего вида мне давно говорят коллеги и друзья! Но от специалистов услышать восхищение от состояния моих внутренних органов - это КРУТО! Мне даже стало легче переносить боль ушибов.
Спасибо тебе ещё раз!!!»
OH HEY, FOR BEST VIEWING, YOU'LL NEED TO TURN YOUR PHONE