Quais são o suplementos mais utilizados na prática esportiva dos bodybuilders?

Top 3

A nutrição esportiva vem crescendo constantemente e a busca por um acompanhamento individualizado que possa aliar melhora da perfomance em treinos, estética e longevidade não é mais uma novidade!
Por isso, separei aqui os top 3 suplementos mais utilizados em minha prática clínica, e, que podem ser peça chave para alcançar seus objetivos, até mesmo para você que esteja iniciando a prática de atividade física e queira incluir no seu protocolo nutricional:

- OMEGA 3
- WHEY PROTEIN
- CREATINA

Você quer descobrir como incluir as doses certas e alcançar melhores resultados?

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Assuntos sobre nutrição, dicas e suplementação esportiva

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Passo a passo!

No meu consultório VIRTUAL OU PRESENCIAL você vai se sentir em casa!
Na verdade é você que vai me ajudar a entender mais sobre sua rotina em termos de qualidade x quantidade do seu padrão alimentar, e, posteriormente, adequar a sua rotina de vida! E por fim, poder te ajudar a TRAÇAR METAS, mudar hábitos e te oferecer opções que melhore sua qualidade de vida!

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Barrinhas de proteínas - excelente para as horas de emergência!

Sabe aquela hora que bate uma fominha? Então , esse momento é sempre muito crítico não é mesmo? Você também se sente perdido e sem rumo? Já tentou de tudo e até mesmo o consumo das barrinhas mas não emagreceu? Você pode estar errando nas escolhas das marcas e super estimando seu aporte proteico, bem como de carboidratos e sódio!

Vem comigo que eu vou te ensinar quais as melhores opções e quais eu costumo utilizar na minha prática clínica!!!

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