🪴La práctica del yoga se fundamenta mediante la inclusión de asanas (posturas), técnicas de respiración (Pranayamas), mudras, relajación y meditación que ayudarán al movimiento de la energía en el cuerpo siendo más fácil la preservación de la salud física, mental y espiritual.

🪴Con la constancia y la guía de un experto en esta disciplina, el practicante adquiere importantes mejoras en sus condiciones físicas, resistencia, fuerza y equilibrio.

🪴En el Yoga se respeta siempre cualquier condición de salud preexistentes, condiciones físicas y emocionales.

🪴El yogaterapia o Yoga terapéutico, esta basado en los mismos fundamentos del yoga, centrando su objetivo en el diseño de clases estructuradas con posturas desde los parámetros básicos de inmovilidad, duración y relajación; tomando en cuenta necesidades específicas desde una patología por consecuencias del estilo de vida, enfermedad crónica, stress, desequilibrios emocionales, etc.

🪴 Yogaterapia focaliza el diseño de las clases bajo una serie de beneficios importantes en el conjunto de la unidad psicofísica de su funcionamiento como proceso de flujo saludable a nivel fisiológico, energético, mental y psicológico para los practicantes; acompañándolos en una mejoría física progresiva y estado de bienestar general.

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