Pernah mencuba bermacam jenis diet seperti diet atkins, diet google, diet detox S#@**EE, crash diet dan semuanya gagal.

BIG WHY untuk turun berat badan ; Berbagai cabaran kesihatan berpunca daripada berlebihan berat badan, cushing syndrom akibat pengambilan steroid yang  berlebihan dan tidak terkawal.

Value apabila join program :

1-Turun berat badan  

2-Support daripada elite group dan personal coaching.   

3-Kesihatan bertambah baik dan sudah boleh exercise semula.

4-Program BeFit adalah BEYOND KURUS.

Diet apa sebelum jumpa program - Tak diet sebab tak ade kesedaran

Kenapa nak turun berat badan - atas nasihat doc turunkan berat sebab tekanan darah tak stabil.kalau tak cegah akan mula bagi ubat darah tinggi

Kebaikan yang dapat daripada program -
1. Dapat turun berat badan dengan selamat tanpa "ubat kurus"
2. Mengurangkan stress sbb berada di lingkaran +ve & berkongsi journey/cabaran setiap peserta
3. Dpt ilmu diet yg betul.bukan sekadar kurus.it is beyond "kurus"
4. Tukar "bad habit" to 'healthy lifestyle'

Diet apa sblm jpa program -
1. Pernah mkn produk Đŕ Ř0#£¥.Ada penurunan tapi tak konsisten dan tiada ada arah rujukan utk pemakanan yg seimbang
2. Teh kurus org kampung
3. Pernah amek HL beli dgn kawan ada yg beli kat shoppee tapi biat ikut suka sendiri
5. Diet protein @ diet atkins
6. Diet bayar yuran rm50 ada coach tapi tak dapat follow caranya.Join sebulan saja.Sbb boleh makan bayam goreng celup tepung. Tiada sukatan langsung😂 makin naik berat badan🤦🏻‍♀️
7. 🙆🏻‍♀️At last tak diet.sebab tak ade kesedaran dan sebab suka makan.Memang seorang food hunter🤣

Kenapa nak turun berat badan - atas nasihat doc turun kan berat sebab tekanan darah & haid tak stabil.Mula makan pil hormon untuk berhentikan darah.Kalau tak cegah akan wujud kanser rahim sbb masa tu rahim berlemak, lutut sakit, terpaksa makan paint killer utk keselesaan/ hilangkan sakit buat sementara.Kalau tak dibendung akan di operasi..

Kebaikan yang dapat daripada program -
1. Dapat turun berat badan dengan selamat tanpa "ubat kurus"
2. Mengurangkan stress sbb berada di lingkaran +ve & berkongsi journey/cabaran setiap peserta
3. Dpt ilmu diet yg betul..bukan sekadar kurus..it is beyond "kurus"
4. Tukar "bad habit" to 'healthy lifestyle'
5. Dapat membantu dan share di atas penurunan berat badan
6. Best dpt berat badan yg melepasi target.Target awal adalah 70kg.Tp klu dapat turun lebih itu bonus untuk saya..
7. Tiada ejekan dari kawan kawan sekerja lagi. Malah saya di ajak turun padang join program lasak.
8. Lebihh yakin dan tak mudah rasa penat & letih lagi dan sentiasa bertenaga.

Diet apa sebelum Join Program - Diet google & Minum teh kurus

Kenapa nak turun berat badan - sakit kaki & lutut. Jumpa doc, doc bagitau faktor berat badan dan diserang gastrik berpunca minum teh kurus.

Kebaikan yg dpt dr program -
1. Dapat berada bersama orang yang mempunyai tujuan yg sama - kurus + sihat
2. Support daripada coach & peserta lain
3. Dapat ilmu diet yang betul
4. Program ni bukan sekadar untuk kurus tapi mengajar kita untuk mengamalkn gaya hidup sihat

Diet apa sebelum join Program
- Suku-suku separuh
- Beli produk kurus
- Exercise separuh jalan

Kenapa nak turun berat
- Sukar untuk melakukan aktiviti lasak
- Sukar untuk solat sebab sakit lutut
- Period tidak teratur (doc sarankan turunkan berat badan)

Kebaikan yang saya dapat dr program
- Dapat melakukan aktiviti lasak seperti hiking, rock climbing
- Tahu bagaimana perlu sukat cara permakanan kita melalui portion yg telah coach berikan.
- Dapat turunkan berat sekaligus badan sihat sentiasa.
- Tukar cara permakanan dari yang tidak sihat kepada permakanan yng lebih sihat.
- Tidak perlu ragu-ragu untuk membeli baju di online.
- Berkeyakinan untuk melakukan sesuatu tanpa batas.
- Dapat memberi semangat kepada orang lain untuk turunkan berat.

Bermula pada season 36 setelah terjebak memasak masakan sihat untuk Coach Kamal dan misi untuk naik berat. Alhamdulillah, dah berjaya NAIK BERAT 3KG dengan cara yang sihat dan selamat. Berkat makan sihat, masalah hormon pulih dan kulit muka semakin sihat.

Saya nak bantu isteri-isteri yang menjadi kunci utama dapur setiap rumah masak sihat, makan sihat, murah dan mudah. Percayalah, bila isteri faham cara masak sihat, seluruh keluarga akan turut sihat.