Om Empelvic

Vi har gjort bækkenbundstræningen nem og behagelig. Vores metode følger kroppens naturlige mønstre.

Empelvic pudens tryk giver mere sansning
Det er så enkelt, at når man sidder på puden kan man mærke det område den trykker mod. Det gælder både overfladen, men også musklerne og bindevævet længere inde, som tilsammen udgør bækkenbunden. Nogen kan mærke det med det samme og andre skal træne over noget tid.

YouTube Kanal

Afspændingsøvelser

Guide to the Empelvic Method. English Subtitles

Vejtrækningsøvelser efter fødsel

OH HEY, FOR BEST VIEWING, YOU'LL NEED TO TURN YOUR PHONE