Sono Marzia Pinelli ( Gioti) sono un' insegnante certificata del Metodo Feldenkrais®

Ho studiato con formatori esteri molti dei quali allievi diretti di Moshe' Feldenkrais, creatore del Metodo, come Ned Dwelle, Donna Ray, Beatrix Walterspiel, Roger Russel, Petra Kock, Lior Pessach.e altri.

Aiuto le persone a imparare a muoversi in modo integrato, efficace, libero e piacevole, a riorganizzare la propria postura, a ritrovare flessibilita', stabilita' e leggerezza nel movimento e benessere nel contatto con se stesse e a liberarsi dalla maggior parte dei dolori e delle limitazioni attraverso il Metodo Feldenkrais®.

🦌Molti animali nascono con un sistema nervoso già predisposto a stare sulle zampe e così a muoversi nell'ambiente e a correre ( l'antilope corre già a 3 ore dalla nascita! ), alcuni nascono già 'adulti', come molti pesci.

👶Noi esseri umani, invece, sviluppiamo la maggior parte del sistema nervoso in base all'interazione con l'ambiente e questo ci dà più libertà di modificare il comportamento e il movimento perché siamo in grado di imparare una enorme quantità di cose costruendo letteralmente il nostro cervello e questa è una grande potenzialità ma è anche la fonte di grandi difficoltà.

🚶Abbiamo imparato a muoverci in modo non ottimale e questo limita enormemente il modo in cui stiamo in piedi, camminiamo e ci muoviamo nel mondo.

🤸Col Metodo Feldenkrais®️ andiamo a riempire le carenze del nostro apprendimento passato, di cui non sappiamo nulla (non parlavamo ancora quando il grosso dell'apprendimento è accaduto) ripartendo dagli esordi e arrivando rapidamente a movimenti molto complessi.

🤓 Nella pratica del Feldenkrais®️, ci interessiamo di COME facciamo un movimento, (non di ripeterlo migliaia di volte nello stesso modo) e, attraverso la consapevolezza delle sensazioni, ci accorgiamo di tutte le contrazioni e i movimenti 'parassiti' ( di troppo e controproducenti) che facciamo e che rendono il movimento difficile, pesante o impossibile.

🤸Ritroviamo così un movimento essenziale, fluido, facile, efficiente e pulito da sforzi inutili che sabotavano il movimento stesso e creavano una postura problematica.

🧚Eliminando, per esempio, le contrazioni inutili a livello della colonna vertebrale questa stessa si libererà e si allungherà e così si libereranno anche la testa, il bacino e gli arti.

Il Metodo Feldenkrais si attua attraverso 2 pratiche complementari:

-🕴️ L' INTEGRAZIONE FUNZIONALEI®, che è una seduta individuale in cui, attraverso un tocco non invasivo, dò informazioni significative al tuo cervello, insegnandogli nuovi schemi di movimento più funzionali, utilizzando la neuroplasticità del cervello ( base dell'apprendimento umano).

Questo apprendimento porta ad un profondo miglioramento della postura, del respiro e dei movimenti, attraverso un processo che è specifico per ogni persona, in base alle sue difficoltà, limitazioni e obiettivi.

Alla fine della seduta potrai percepire una profonda sensazione di benessere, trasformazione e interezza;

- 🧑‍🤝‍🧑👭👭Le CAM® o Consapevolezza Attraverso il Movimento®, che sono lezioni di gruppo, in cui ti guido attraverso indicazioni verbali a prendere consapevolezza delle tue abitudini motorie e, attraverso delle precise strategie, a esplorare e apprendere nuovi movimenti più integrati e funzionali

👭 Il Metodo Feldenkrais è particolarmente consigliato a chi:

- soffre di mal di schiena, dolori cervicali, artrosi, periartriti, problemi articolari, posturali, neurologici;

- lavora al computer o da seduto;

- vuole aumentare la consapevolezza e trovare un profondo contatto con sé e col proprio corpo;

- vuole migliorare le prestazioni nella danza,
sport, teatro, canto, musica.;

- vuole ridurre stati di stress, migliorare l'autoimmagine e aumentare il proprio benessere

- chi soffre di fibromialgia o problematiche che necessitano di una migliore percezione del proprio corpo

🚶🧎🤸🕴️💃Ho utilizzato il Metodo Feldenkrais® (attraverso lezioni di gruppo e sedute individuali) con anziani, adulti, ragazzi/e e bambini/e con i più diversi obiettivi e problematiche.

💃Sono anche Danzaterapeuta, Counselor e Insegnante di Biodanza:, tutti metodi collegati tra loro dalla visione dell'inscindibile unità tra movimento, sensazione, pensiero e sentimento.

🧘Attualmente conduco lezioni di gruppo di Metodo Feldenkrais® on line (oppure in presenza a Palermo) e sedute individuali.

👁️ Se non lo hai già fatto vieni a trovarmi su Instagram e potrai accedere a tutti i miei contenuti