Fio Yoga

Mindfulness , movement , yoga, community

¡Hablo español ! I also speak english!

Fiorella croit à la justice sociale et environnementale et comment nos pratiques peuvent être le reflet d’une transformation individuelle et collective. Elle est Péruvienne-Canadienne et est une femme d’origines "andina & tusán. " Présentement, elle est basée à Montréal.

Éducatrice multidisciplinaire depuis plus de 18 ans, elle découvre la danse dès son jeune âge. Le yoga et la méditation en 2009. Elle explore ces pratiques de différentes formes. Elle est certifiée en enseignement de hatha yoga et pleine conscience en 2014 après avoir complété sa formation de 500 heures chez Naada yoga à Montréal.

En tant que que professeur de yoga, pleine conscience et mouvement, ayant une approche sensible au trauma, sa pratique est créative, enjouée et inclusive. Elle a développé une grande attention à l’être humain dans son entité entière. Elle enseigne le yoga et la danse aux jeunes, adultes et enfants. Elle croit fortement que les pratiques somatiques sont pour tous, à tout moment. En remarquant tous ces bénéfices, elle dédie depuis le début de son enseignement à le rendre également accessible aux personnes neurodivergentes et handicapées.

La diversité et complémentarité de ses formations lui ont permit d’amplifier ses connaissances, ses habiletés et grandir en tant que professeur.

Ayant une soif d’apprendre, elle a étudié un programme d’une durée d’un an auprès d’IBme afin de continuer à partager la pleine consciene auprès de la population jeunesse et jeunes adultes. Présentement, elle poursuit un programme d'études supérieurs de l'UQAM en Éducation somatique.

Elle a co-crée l'OSBL Our colourful yoga | notre yoga coloré, a travaillé auprès des victimes de VSBG(violences sexuelles basées sur le genre) /VSLC en République Démocratique du Congo( RDC) et travaille actuellement auprès des survivant.es d'exploitation sexuelle. Elle entreprends également des collaborations en tant que facilitatrice auprès de divers organismes montréalais.

Fiorella aime la danse, être en nature, transmettre des pratiques somatiques et s'engager activement dans sa communauté.

Ma formation | My trainings

Children & Youth program

Programme jeunesse

Différents cours pour différents groupes d'âge & habilétés
•Yoga
•Méditation & respiration
•Danse
•Danse parent-enfant
en français , in english o español!

El juego| Yoga + danse pour enfants

Dès son plus jeune âge ,l'enfant apprends via le mouvement. Le développement de leur motricité et exploration sensorielle est primordial. Ce programme est axé pour les jeunes de moins 10 ans à travailler respiration, mouvement corporel, autorégulation, à travers jeux, moment de détentes, pleine conscience et musique.
Ce cours peut être composé seulement de Yoga ou seulement de danse .

La escuela : programme scolaire jeunes de 7 à 20 ans

This program will help increase the capacity for learning by improving focus , memory , self-esteem and class behavior . Plus , it will help develop youth healthy habits .

Ce programme aidera a augmenter la capacité d'aprentissage en augmentant la concentration, le focus, la mémoire et l'estime de soi. De plus , il aidera à développer des saines habitudes de vie et de santé.

Del Corazón: Yoga et danse adaptée

photo gracieusité Le phare des enfants

Yoga for neurodiverse youth | Jeunes neurodiverses

Jeunes autistes , TDAH,
le yoga est pour TOUS ! Ce programme est conçu pour être adaptable au(x)jeune(s). Des exercises amusants , accessibles , jeux , chansons, moment de pleine conscience, mouvements et musique seront au rendez-vous.
Le yoga aidera à l'auto-régulation, le développement , l'attention, la coordination, le calme et bien sûr le bien-être.

Resilient leaders -14-25ans

BUILDING RESILIENCE TO LEAD THE WAY

Through this empowerment workshop we will create and imagine new ways youth can take action in our world. This workshop will create bridges between wellbeing , activism and the connection to our land,

Avec cet atelier nous allons créer et imaginer des nouvelles façons de prendre action dans notre monde. Nous créerons des ponts entre le bien-être , l'activisme et la connexion à nos terres.

Cet atelier est accompagnés par des pratiques méditatives, journaling et échanges.

Adult program

Programme adultes

Atelier de pleine conscience

pratiques méditatives,
explorations d'asanas( postures de yoga) et exercises de respiration seront explorés dans ce cours

Intro à la méditation

Jarana: Atelier de danse| danse workshop

•Mouvement conscient
&exploration de danses afro-péruviennes et flamenco

Facilitation | formation —

tu as besoin de support afin de construire ton atelier ou programme? tu veux développer tes habiletés de formateur?

écris-moi

Communautés inclusives

Allez voir le travail de ces organismes communautaires et collectif artistique dont je fais partie et / où j'ai collaboré !

Check the amazing work we are building in these non-profit community orgs and artist collective I'm part of/ or I collaborated with.

Cours privés private classes cursos privados

Either to reconnect, rest, energize ,or empower ,my offerings can support your mind and body in different ways .

Contact me | Contacte -moi| Contactame

Mes formations & études

My trainings & studies

SOMATIQUE•TRAUMA & PLEINE CONSCIENCE
•D.E.S.S en Éducation Somatique, UQAM( en cours)
•5 00 hrs Yoga & méditation, Naada yoga
•New Leaf foundation Trauma informed yoga and mindfulness
•When the body says no , stress and illness, Trauma-California Institute integral studies
•Radiant Child Yoga for Autism ADHD & differently -abled children
•Little Lotus Yoga for Kids
•Yoga Nidra , Karma Yoga
•Anatomie Les viscères, university  UQTR
•Certificate in Somatic, Embodiment and Regulation I,II & III.
• Spiritual ecology 1 & 2
•TNI Dharma year long studies with Dawn Mauricio and Jill Davey
•Programme d’une année-IBME Mindfulness Teacher training youth
et autres...

DANSE
• Flamenco: étudie présentement à Mtl auprès d'Aurelie Brunelle , Myriam Allard & Rocio Vadillo.
•Andalucia(Granada/Jerez)auprès de Pilar Fajardo, MarieCarmen Guerrero ,Elisa Aguilar, Eduardo Guerrero, Manuela Carpio,
•Stages avec Rae Boway, Rosanne Dion, Marien Luevano Russek,Chloé Brûlé,Yinka Esi Graves, Juan Carlos Lerida

•Technique Acogny & sabar-École des sables, Toubab Dialaw
•Relational dance parent and child training, Eryn Dace Trudell, maman danse
•Danses latines et afro-péruviennes, Lima
•Ballet -ballet Divertimento
•Samba - Stage à Itacaré Brésil
•Tango - stage studio DNI Buenos aires
-studio de tango Montréal

ANTI-OPPRESSIVE & JUSTICE SOCIALE

•Immigration minorités visibles et relations interethniques , UQAM
•Dismantling racism, Michelle C.Johnson
•75 hrs Skill in action, social justice, Michelle C. Johnson
•Introduction to GBA +, Women and gender equality, Government of Canada

ÉTUDES POST-SECONDAIRE
•Bacc en arts
•Leadership organisationnel
•Affaires internationales
•Supervision

RELATION D'AIDE , PÉRINATALITÉ
•Intervention de crise | Santé mentale
•Accompagnante à la naissance, Alternative naissance
•Relevailles et soutien d'allaitement, Alternative naissance

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