Mon histoire personnelle

Depuis mon enfance, j’ai toujours ressenti un profond décalage avec le monde qui m’entourait. Alors que les autres semblaient s’intégrer naturellement, je me sentais différente, comme si je ne trouvais jamais vraiment ma place. À l’école, j’avais du mal à rester concentrée, à suivre le rythme imposé. Mon esprit partait dans mille directions, mon imagination débordait, et ma sensibilité m’amenait à ressentir les émotions de façon amplifiée.

À l’adolescence, ce sentiment s’est intensifié. Je pouvais être entourée de gens et malgré tout me sentir seule, incomprise. Je vivais avec cette impression d’être « ailleurs », dans un monde parallèle, en quête de réponses que personne autour de moi ne semblait chercher. Longtemps, j’ai cru que ce décalage était une faiblesse, un défaut, quelque chose à corriger.

Mais ce ressenti a nourri en moi une soif d’apprendre et une recherche profonde de sens.
À 35 ans, une étape décisive a changé ma perception de moi-même : la découverte de mon trouble du déficit de l’attention (TDA). Ce diagnostic n’a pas été une fin, mais une véritable révélation. Il a mis des mots sur ce que je vivais depuis toujours. Enfin, je comprenais pourquoi je me sentais « en dehors », pourquoi mes pensées étaient si vives, pourquoi je ressentais tout de façon exacerbée.
Plutôt que de le vivre comme une limite, j’ai choisi d’embrasser mon TDA comme une clé. J’ai compris que ma différence était aussi mon moteur : ma créativité, ma capacité à percevoir des détails invisibles pour d’autres, mon empathie profonde et mon énergie unique. Cette prise de conscience a transformé mon regard sur mon passé et m’a donné une direction claire pour mon avenir.

Les montagnes russes avec mon corps

Avant la création de Vitalité Optimale, j’ai traversé de longues années de lutte avec mon corps. Mon parcours a été marqué par des montagnes russes de poids, un cycle incessant entre le poids dit « idéal » et le surplus.

J’ai vécu le fameux effet yo-yo : perdre, reprendre, recommencer. Chaque victoire semblait fragile, chaque rechute venait renforcer un sentiment d’échec. Même en étant impliquée dans des programmes comme Beachbody, rien n’était réellement concluant. Les méthodes paraissaient structurées, mais elles ne répondaient pas à mes besoins profonds. J’avais l’impression de me battre contre mon corps au lieu d’apprendre à l’écouter.

Ces expériences m’ont appris une vérité profonde : la santé et le bien-être ne peuvent
pas se résumer à une discipline rigide ou à un programme universel. Ils demandent une approche globale, adaptée, qui respecte autant le corps que l’esprit et les émotions.
Le tournant décisif avec Beachbody
À ce moment-là, j’étais déjà en formation en dessin de bâtiment. J’ai choisi de me lancer dans Beachbody comme deuxième occupation, parce que j’aimais aider les gens et que le domaine de la santé me passionnait de plus en plus, surtout au regard de mes troubles alimentaires et du yo-yo. Ce projet m’aidait à canaliser mon énergie et à gérer mon anxiété.

Puis, vu que j’étais en attente d’une inscription pour la session suivante afin de préserver ma place, j’ai fait mon inscription en retard, ce qui a causé une liste d’attente pour ma part. Chaque mois, les membres me disaient : « prochain mois... », et cette attente répétée m’a progressivement découragée.

En parallèle, Beachbody a abandonné son modèle de marketing multiniveau (MLM) au profit d’un programme d’affiliation à un seul niveau. Cette double situation le blocage de mon projet de dessin et la transformation du programme Beachbody m’a amenée à se poser une question essentielle : « Qu’est-ce que je veux vraiment pour mon avenir ?»
Je me suis alors rendu compte que j’aimais ce que je faisais à ce moment-là, mais qu’il me manquait les connaissances, la cohérence et la formation officielle pour soutenir pleinement ce que je promouvais.

Jusqu’alors, je m’étais appuyée uniquement sur les formations fournies par Beachbody et sur la plateforme déjà programmée, mais cela ne suffisait plus.
C’est à ce moment précis que j’ai pris la décision de mettre fin à mon aventure avec Beachbody, de retourner à l’école et de reprendre ma formation en naturopathie, que j’avais commencée mais jamais terminée.

J’ai commencé à appliquer les méthodes sur moi-même, et c’est là que j’ai obtenu des résultats impressionnants en seulement quelques mois. Encouragée par ces transformations, j’ai ensuite commencé à intégrer ces pratiques dans mon groupe, et les résultats ont suivi rapidement pour les autres également. Petit à petit, toutes mes expériences, mes épreuves et mes découvertes ont convergé vers une évidence : aider les femmes à retrouver leur vitalité grâce à une approche globale et naturelle.

La naissance de Vitalité Optimale

De ce cheminement est né Vitalité Optimale Rééquilibrage.
Un programme pensé non pas comme une solution temporaire, mais comme un véritable accompagnement vers un mieux-être durable.

Vitalité Optimale, c’est la synthèse de mon parcours : ma lutte avec le yo-yo, ma
remise en question, ma reconversion, et mes apprentissages en naturopathie. C’est un programme qui aide les femmes à sortir des cycles épuisants, à retrouver confiance en elles, et à se réapproprier leur corps avec bienveillance.

La phase deux : Wellness Mastery

Très vite, j’ai compris qu’il manquait une étape. Après avoir réappris à écouter leur corps et à retrouver leur équilibre, les femmes avaient besoin d’aller plus loin : maintenir cette vitalité, devenir autonomes et intégrer durablement ces pratiques dans leur vie.

C’est ainsi qu’est née la phase deux : Wellness Mastery.
Ce programme est une continuité naturelle : après avoir réappris à s’écouter et rééquilibré leur corps, mes clientes peuvent accéder à une transformation plus profonde celle de l’autonomie, de la maîtrise et de l’épanouissement global.

Ma mission et ma vision

Ma mission est claire : aider les femmes à redevenir actrices de leur santé et de leur vitalité.
Je veux leur transmettre des outils simples et puissants, pour qu’elles puissent se libérer des cycles épuisants, se réapproprier leur corps et trouver une harmonie durable.

Ma vision est celle d’un monde où chaque femme se sent légitime de se choisir, d’investir en elle, et de créer une vie alignée à ses besoins profonds. Un monde où la santé ne rime pas avec contrainte, mais avec liberté, équilibre et plaisir.

Pourquoi je fais tout cela

Parce que je sais ce que c’est que de se sentir différente, perdue, incomprise.
Parce que j’ai connu les montagnes russes, le découragement, les doutes.
Mais je sais aussi qu’il existe un chemin pour transformer ces épreuves en force, pour passer du déséquilibre à l’épanouissement, du manque de repères à la clarté.
Aujourd’hui, c’est ce chemin que j’ai choisi de partager.
Avec humilité, bienveillance et conviction, j’accompagne les femmes vers leur vitalité optimale, pour qu’elles puissent, elles aussi, devenir les créatrices de leur santé et de leur vie.