Namastê 🙏 Seja bem-vindo(a)
O retiro EQUILIBRE-SE é um evento que visa promover o bem estar, a paz e o equilíbrio entre corpo e mente.
O local foi escolhido a dedo. Localizado em meio a mata atlântica no litoral norte de SP, oferece uma estrutura completa e acolhedora para a prática de atividades voltadas a saúde e ao bem estar. Toda sua estrutura feita de bambu oferece a todos os hóspedes um experiência única de contato e respeito a natureza 🌳
Um lugar incrivelmente mágico!!

Durante os três dias do retiro haverá práticas meditativas, aulas de yoga, vivências, aulas sobre a importância da meditação, mindful eating e muito mais surpresas.

Venha participar conosco e prepare-se para vivenciar uma experiência transformadora 💫🙌💚

Se conecte com você
Dê esse tempo e esse carinho ao seu corpo
Tranquilize sua mente
Promova esse detox e retorne a sua rotina com a energia renovada 🔁🌟

Durante os dias da estadia serão oferecudas todas as refeições (café da manhã, almoço, café da tarde e jantar).

Os quartos tem opção para acomodar uma única pessoa ou duplo. Os quartos triplos e quádruplos estão sob consulta.

Mais informações e formas de pagamento nos links abaixo 👇

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Quem sou eu!

Um pouco da minha história e como cheguei até aqui

Olá, meu nome é Geice tenho 35 anos, casada e tenho uma filha linda de 4 anos, a Ayla 😊💫
Desde de pequena já era empreendedora, fazia docinhos pra vender, cobrava pelas apresentações teatrais, tinha um salão de cabeleireira para bonecas e fazia uns bicos como babá (era uma criança cuidando de outra) 😁 Tudo para ter meu dinheirinho 💰🤑
Antes mesmo de completar 18 anos continuava trabalhando incansavelmente. Fui recepcionista de academia, vendi comesticos, roupa, sapatos e fui até frentista de um posto de abastecimento à gás.
Aos 22 anos me formei em Administração com ênfase em finanças e logo iniciei minha carreira profissional no ramo financeiro. Trabalhei em uma financeira e em dois grandes Bancos nacional e internacional.
No último grande Banco internacional progredi muito e foi onde fiquei o maior tempo.
Aos 28 anos larguei tudo e fui me aventurar em intercâmbio fora do país. Passei seis maravilhosos e inesquecíveis meses e retornei ao Brasil.
Continuei trabalhando e logo conheci o Diego meu companheiro. Pouco tempo depois descobri que estava grávida e nasceu nossa maior riqueza.
Em 2017 resolvi voltar aos estudos. Entrei na faculdade de nutrição na qual estou para me formar.
Sempre amei tudo que se refere a saúde, bem estar e qualidade de vida, por isso criei coragem para voltar estudar. Tenho uma missão na vida: FAZER AS PESSOAS ACREDITAREM QUE É POSSÍVEL E MAIS FÁCIL DO QUE IMAGINAM TER SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA.
Sou apaixonada pelo mar, pelos animais e toda natureza. Também adoro me exercitar (acho que sou meio viciada em atividade física) 🤔😁 Me arrisco no surf e de vez em quando dou umas voltinhas de skate.
Essa sou eu e essa é a minha história até aqui 😉⭐
Gostaram?

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Corpo e mente em equilíbrio

Saúde, qualidade de vida, meditação, alimentação saudável e muito mais

Seja bem vinda(o) ao meu site!
Meu nome é Geice, estou me formando em nutrição e sou completamente apaixonada por tudo que envolve saúde, bem estar e melhoria na qualidade de vida.

Quero mostrar a você que é totalmente possível ter o corpo dos seus sonhos podendo desfrutar de uma vida com muito mais saúde e sem preocupações.

FAÇA DO ALIMENTO O SEU ALIADO e não um inimigo no qual precise lutar dia a dia para combatê-lo.

ACREDITE, SE ALIMENTAR DA MANEIRA CORRETA GERA UMA ENORME SENSAÇÃO DE BEM ESTAR!!

Não devemos nos proibir ou deixar que nos proíbem de certos tipos de alimentos. Todo esse sentimento é muito prejudicial à nossa saúde. Os nossos níveis de cortisol (hormônio do stress) responsável pelos diversos tipos de inflamações no nosso corpo, incluindo a obesidade, se elevam e para compensar toda essa sensação precisamos de recompensa que na maioria das vezes é justamente comer tudo o que nos foi proibido ou tudo o que não fará bem a nossa saúde. Em alguns casos pode desenvolver uma forte compulsão alimentar.

Outro sentimento que geramos ao sermos proibidos de algo, é a CURIOSIDADE, e isso é do ser humano no geral. Nossos pensamentos ficam insistentemente rondando nossas mentes até você descobrir o porquê daquilo ser ou não proibido.

Com os alimentos não é muito diferente. Bastou proibir você de comer algo, que logo começa a pensar naquilo o tempo todo, e o desejo de possuir aquele algo se expande ainda mais.
Por isso, uma alimentação saudável não deve ser proibitiva ou restritiva, mas sim EQUILIBRADA.
Aliás, EQUILÍBRIO É TUDO NESSA VIDA! E se você está em equilíbrio com sua mente consequentemente estará feliz e em equilíbrio com o seu corpo também.

Cuide do seu maior patrimônio, a sua saúde.

Emagrecer sem sofrer —

Construindo um estilo de vida saudável e POSSÍVEL

Este e-book ajudará você a construir um estilo de vida saudável sem restrições, sem fazer contas de quantas calorias comer no dia e sem sofrimento. Tudo alinhado com aquilo que você gosta de comer.
Aprenda a antecipar os desafios que vão surgir no meio do caminho.
Identifique quais são as influências negativas que estão atrapalhando o seu resultado.
Abra os olhos para uma atitude que pode MUDAR O RUMO DA SUA VIDA.

PREPARE-SE VOCÊ ESTÁ PRESTES A TER O CORPO QUE SEMPRE DESEJOU!! 🙌
Perca peso de forma definitiva e o melhor, preservando a sua saúde física e emocional⭐

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Quero compartilhar com você vídeos sobre a minha história e como tudo começou, ensinar você a meditar da forma correta, muitas receitas saudáveis, dicas de saúde, qualidade de vida e muito mais.
Me acompanhe lá vou ficar feliz!! 🤗