Umumnya tari khas Banyuwangi ini memiliki titik tumpu berat badan dibagian telapak kaki depan (jinjid).

Dada didorong kebagian depan seperti tari Bali.

Pada tarian ini, gerakan tubuh ke depan dikenal dengan sebutan ngangkruk.

Gerakan persendian dibagi menjadi lima jenis, yaitu:

a. Deleg duwur: gerakan kepala dan leher. Pada bagian ini, hanya leher bagian atas yang digerakan. Sedangkan bagian kepala digerakan ke kiri dan kanan.

b. Deleg nduwur dinggel: gerakan ini sama dengan deleg duwur, hanya saja ditambah dengan tolehan.

c. Deleg manthuk: merupakan gerakan kepala mengangguk.

d. Deleg layangan: gerakan yang deleg duwur yang ditambah dengan ayunan tubuh.

e. Deleg gulu: yaitu gerak kepala ke kiri dan kanan.

Gerakan tari gandrung selanjutnya yaitu gerak persendian bahu yang terdiri atas:

a. Jingket merupakan gerakan bahu digerakan ke atas, ke bawah, atau ke samping.

b. Egol pantat yang lombo dan kerep, ialah gerakan pantat ke kanan dan kiri mengikuti alunan musik gendang.

c. ikap dan gerak jari. Pada gerakan ini ada tiga jenis yaitu jejeb, cengkah, dan ngeber.

Gerakan ini merupakan komunikasi antara pria dan wanita. Ada beberapa permainan sampur di gerakan tari gandrung.

a. Nantang: gerakan sampur di lempar ke arah penari saat gong pertama dan selanjutnya.

b. Ngiplas: gerakan nolak kanan dan kiri secara bergantian.

c. Ngumbul: ialah gerak membuang ujung sampur ke atas, ke dalam, atau keluar.

d. Ngebyar: merupakan gerakan ujung sampur dikibaskan arah ke dalam atau ke luar.

e. Ngiwir: gerakan ujung sampur di jipit dan di getarkan.

f. Nimpah: merupakan gerak ujung sampur disampirkan ke lengan kanan atau kiri pada gerakan sagar atau ngalang.

Gandrung selanjutnya yaitu sikap dan gerakan kaki yang terbagi atas:
a. Laku nyiji.
b. Laku ngloro.
c. Langkah genjot.
d. Langkah triol atau kerep.

Website by Ni'Matus Sholikhah