About me

Ou como posso te ajudar?

Quem me conhece me define como comunicativa, autêntica, inspiradora, estilosa, determinada, espontânea e alto astral. Mas confesso a você que nem sempre foi assim. Já estive ai neste mesmo lado que você, buscando melhorar algo em mim. E não sabia exatamente o que era.

Trabalhei 12 anos como modelo, fui vendedora de loja, fiz jornalismo, teatro, tive loja e brechó online, fui sócia de empresa, estudei muito na área de desenvolvimento pessoal e mkt, me especializei como consultoria de imagem e estilo e estudei profundamente na área. Passei por tudo isso para me conectar comigo mesma e despertar o meu melhor! E até hoje continuo me aperfeiçoando com muito mais consciência e espiritualidade. Aprimorei todo meu conhecimento e experiência e desenvolvi a minha metodologia!

E o que eu descobri sendo a mesma pessoa ai do seu lado querendo conhecer a consultoria de I&E? A minha comunicação como um todo!! Vai além da imagem bonita e estilo próprio. É sobre comportamento, identidade, essência, atitude, coerência, autenticidade, crenças, tudo isso você comunica quando tem consciência de como faz!

E minha missão é conectar VOCÊ ou SUA EMPRESA com seu máximo potencial. Através da minha metodologia aplicadas na consultoria. E pra isso você não precisa investir nas roupas mais caras. Você deseja apresentar sua credibilidade, adequação, singularidade para alcançar seus objetivos? Então entre em contato comigo.

Minha rotina

Dicas para vc se sentir e a estar bem😘

Selecionei pra vc algumas dicas pra colocar já em prática! Eu confesso que aplico todas elas e faz diferença em minha rotina! Se vc resolver experimentar e ficar feliz com o resultado, poste uma foto em seus stories e me marca! Vou adorar saber!🥰

# 1 Novos mini hábitos que mudaram a minha vida

1) Meditar: sim eu sei que é difícil no início, mas não é impossível! No YouTube tem vários canais incríveis com meditação conduzida. Vou colocar link abaixo!

2) Gratidão: trabalhar o exercício diário traz inúmeros benefícios. Seu cérebro sempre vai tentar achar uma desculpa para não fazer. E vc vai ver que como ser grato pelo seu dia, ou agradecer antecipadamente por ele vai elevar sua vibração e energia.

3) Lista de afirmações positivas: se vc não curte lista, mentalize elas. Faça suas visualizações do que vc deseja, como vc quer estar daqui 1 / 3 /5 anos! Sinta essa energia!

4) Se acolha: cuide de vc mesma! Faça aquele spa day em sua casa, abra um vinho para vc beber com a sua própria cia e assista sua série favorita. Ou acenda um incenso e apenas relaxe. Se olhe no espelho e se ame ao ver sua imagem! Diga a vc mesma que é linda, imbatível, incomparável!

5) Beba muita água ao longo do dia, e diminua o café ou troque pelo chá!

6) Se exercite: de alguma maneira, se não faz academia, suba as escadas do seu apto. Alongue as articulações ao acordar. Cuido bem do seu templo que é seu corpo.

7) Durma bem: estabeleça seu horário e tire a luz azul do celular. Coloque alarme também para dormir. E não fique conectada até muito tarde, prefira uma leitura.

Minha meditação favorita:

#2 organização no armário e desapego

⁣1) faça detox e retire o que não tem utilidade pra vc, sem dó, aproveite este momento e experimente todas as peças que está na dúvida⁣

2) eu gosto de setorizar as peças, assim fica mais fácil de manter a organização na rotina⁣

3) cuidado ao pendurar certas roupas, o melhor é manter dobradas, ex: malhas, pólos e camisetas⁣

4) deixe mais acessível as peças que usa com frequência, ex: malha todo dia, deixe mais visível e prático⁣

5) por tipos de peças, e depois por cor. As estampas são mais dificéis de organizar

6) roupas de couro, ou tecido natural, deixar penduradas sempre, e depois de muito uso hidratar⁣

7) roupas claras para não ficarem amareladas ou manchadas, devem ser lavadas após uso, pois nossa pele elimina células mortas diariamente e podem manchar⁣

8) utilize organizadores para facilitar como caixas, divisórias, mosaicos, enchedores para calcados, e sacos respiraveis⁣

9) se cadastra neste no site da TROC REAL e desapega tuas coisas também! Está aqui embaixo😘

Se quiser aproveitar e desapegar se cadastra neste link:

Lembre-se

“A beleza começa no momento em que você decide ser você mesma!” Coco Chanel

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