Психолог

Здравствуйте ⚘

Если вы читаете этот текст, это значит, что вы находитесь в процессе поиска своего специалиста.

Меня зовут Александра, я — контекстуально-поведенческий психолог, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии и Ассоциации специалистов Контекстуально-Поведенческой Науки.

Вы можете ко мне обратиться, если вас беспокоит:
✧ тревога о чем-либо
✧ проблемы с самооценкой
✧ зависимость от мнения окружающих
✧ неуверенность в себе и своих действиях
✧ непонимание себя и своих желаний
✧ отсутсвие внутренней опоры
✧ ощущение неполноценности
✧ упаднические настроения
✧ потеря смысла жизни
✧ самообвинения/ самобичевание/ «громкий» голос внутреннего критика
✧ ощущение собственной бездарности
✧ отсутствие мотивации
✧ страх что-то начать и ошибиться
✧ ощущение стыда
✧ непрекращающееся самокопание
✧ постоянное откладывание дел «на потом»

Методы работы:
Я работаю в методе Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT). Модель ACT уже признана широким кругом специалистов во всём мире и многократно доказала свою эффективность. Метод ACT фокусируется на сущности человеческих проблем, а специфические техники, представленные в модели, призваны помочь изменить подход к сложностям и направлению жизни человека.


Рекомендуемая частота встреч – 1 раз в неделю, однако, с каждым клиентом мы обсуждаем это индивидуально, и частота встреч может меняться в процессе работы. Например, бывает целесообразно в начале работы встречаться чаще, а по мере движения к завершению работы перерывы между сеансами могут увеличиться до нескольких недель.

Консультации проходят в Telegram/WhatsApp по видеосвязи
Стоимость и длительность индивидуальной консультации 1000₽/ 60мин

✍︎
Чтобы связаться со мной и/или записаться на консультацию, напишите мне в телеграм, нажав на кнопку ниже ↡