Moje rekomendacje Podczas Paniki<3
Sposób numer 1
Posłuchaj jakieś spokojnej muzyki i spróbuj zasnąć
Sposób 2
Wyjdź się przewietrzyć , Pobiegać lub wykonać swój ulubiony sport Na świeżym powietrzu
Sposób 3
Pogadaj z Psychologiem,Rodziną,Przyjaciółmi o tym i spróbuj poprosić ich o pomoc z tym
