Haz estado equivocado!😱

Típico que nos ponemos a dieta, perdemos peso y pensamos que nos vamos a quedar así! Porque recuperamos tan rápido esa grasita?!😭😱
La respuesta es contundente: POCA MASA MUSCULAR.
Piensa en tu cuerpo com .un globo. Al perder peso, por default perdemos % de músculo y ese globo se desinfla. Es allí cuando viene la flacidez y formas de cuerpo como Skinny fat 👀
Mientras que si ese globo tiene una buena cantidad de masa magra es más difícil que regrese la grasita,

El músculo te da fuerza, acelera el metabolismo consumiendo más calorías en tus actividades del día a día, tensa la piel al haber mayor volumen dando una composición coorporal mucho más agradable ❤

👀 Esto no quiere decir que no cuides tu alimentación! Pero si perderle el miedo a las pesas y trabajar con resistencia para cada vez ganar más fuerza🤜🤛

Más fuerza + más peso = mas músculo y mejor cuerpito baby!!!😈