POR MUITO TEMPO, eu acreditei…
(Será que essa é uma crença sua também?)

Eu também acreditei na crença (lenda), de que algumas comidas são "proibidas", que eu deveria cortá-las da minha alimentação, e que a dupla "fechar a boca + horas de academia", era a única forma possível de ser saudável.

Hoje eu entendo que cuidar da saúde é um processo muito mais profundo e complexo, porém infinitamente mais leve do que parece. Eu não preciso cortar tudo que gosto da minha alimentação, nem você.

E podemos alcançar resultados e ter saúde mesmo assim. Vamos combinar, que sabendo dessa possibilidade, fica muito mais fácil ter uma vida saudável pra sempre, não é?

E digo mais, só funciona se for assim: leve.

Eu não sei se você está acompanhando, mas eu dividi informações valiosas sobre emagrecimento e mudança de hábitos nessa semana por aqui.

Tenho estudado e aprendido muito sobre isso e quero te dizer que estou contigo nessa caminhada. Agora quero te perguntar uma coisa.

Você, assim como eu, já tentou parar de comer as coisas que você gosta e não aguentou por muito tempo? Se sim, me manda um direct.

Quero conhecer a sua história!