Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Zielsetzung

8-wöchiger Kurs für innere Ruhe und fokussierter Zielplanung

Jede Kurseinheit besteht aus angeleiteten Übungseinheiten, Themenvermittlung und Reflexion& Überarbeitung deiner derzeitigen Gewohnheiten und Einstellungen. Neben der Schulung deiner Wahrnehmung zur Stressbewältigung, erlernst du ein sinnvolles Zeitmanagement und Strategien zur Fokussierung und Planung deiner Lebensziele.

Achtung:
Ab 04.10.2023 beginnt ein neuer Kurs.
(begrenzte Teilnehmer*innenanzahl)

Die Kurse finden ausschließlich in Präsenz statt:
Immer mittwochs ab 19.00 Uhr im
Pilateshaus und Reha-Zentrum
Pechauer Platz 12b/c
39114 Magdeburg
(Physiotherapie - und Ergotherapiepraxis)
Kursleiterin: Justine
Yogaeinheiten: Ana

Für weitere Informationen und deine Anmeldung melde dich unter:
hier-und-jetzt@mail.de

Wir freuen uns auf dich!