Willkommen 🤍

„Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen.“

About me

Schön das du da bist!

Hi, ich bin Laura 29 Jahre und bin gelernte Erzieherin. Ich arbeite mit Leidenschaft zusammen mit Teenagern und wir gehen gemeinsam die Herausforderungen zwischen 12 und 18 Jahren an.
Seit 2020 ist ein weiteres Standbein das Gesundheitsmanagment dazu gekommen, um auch Erwachsenen in ihrer Entwicklung und ihrer Gesundheitsfürsorge
weiter zu helfen. Vor Allem mein Wunsch vom ungesunden Übergewicht ➡️ zum fitten Alltag als Mama zu kommen treibt mich immer wieder an.
Warum ich gerade Gesundheit zu meiner Passion gemacht habe?
Wie kommt man denn vom Alltag mit Kindern und jahrelangem Übergewicht auf den Gesundheitstripp? Blätter weiter...

2. Standbein

Live clean 🪴 with MODERE

Vor 3 Jahren entdeckte ich nicht nur den Mut abzunehmen, Sport zu betreiben und auf meine Ernährung zu achten, sondern auch eine Community, die mein Leben verändern sollte.

🪴Durch Menschen, denen mein Wohlergehen am Herzen lag und unglaublich zuverlässigen Produkten konnte ich meine Ziele effektiv verfolgen.

Ich habe mich nun entschieden genau das auch für Andere zu sein und möchte Menschen mit Hilfe meiner Erfahrung, meinem Wissen und dem jahrelangen Selbsttests dabei begleiten ihr Leben zu verbessern. 🌱

🙋🏼‍♀️ Ich glaube fest daran, dass uns unsere Alltagsprodukte (Körperpflege, Ergänzungen, Hausmittel) unterstützen müssen und nicht schaden sollten!

Einfach, zuverlässig und vor allem mit gutem Gewissen soll meine Pflege für meine ganze Familie genutzt werden können. 👨‍👩‍👦 Auch für unser Baby möchte ich wissen, dass die Pflege nicht seiner empfindlichen Haut schadet ❗️

Ich freu mich riesig, wenn du mich unterstützt und meinem Profil
- folgst
- ❤️
- bei Fragen super gerne schreibst

Hier findest du:
🌱 Tipps zum gesünderen Alltag
🌱 Wissen Rund um unseren „Körper“
🌱 Produktvorstellung und Anwendung

Ich freu mich auf dich, deine Unterstützung bedeutet mir so viel! 🤗

Vorher/Nachher

Was sich für mich verändert hat?

Schon immer habe ich gegen Übergewicht und andere Laster gekämpft. Ich war viele Jahre Nikotinabhängig und bin auch so nicht sonderlich sorgfältig mit mir und meinem Körper umgegangen. Ganz klar,dass der Körper da irgendwann die Notbremse zieht. Ich wurde immer häufiger krank, hatte extreme Rückenschmerzen und war eigentlich dauermüde.
Sport und gesunde Ernährung waren für mich eine unüberwindbare Hürde.
Erst als ich vor 3 Jahren über eine Freundin an eine Firma geraten bin, die sich genau mit meinen Lastern aus einander gesetzt haben, hat sich alles verändert.

Es war nicht der Zwang oder das große Angebot an hilfreichen Produkten die meinen Alltag bereichern und mich durch einen Lifestylewandel begleitet haben, sondern vielmehr die Menschen und deren Lebensstil, die so viel verändert haben.

Der Fokus auf Gesundheit, mich in meinen Problemen zu unterstützen, Hilfsmittel an die Hand zu geben und die Wegbegleitung in einen gesünderen Alltag, sind die Qualitäten, die mich bereichern.

🙋🏼‍♀️ Und genau das möchte ich für dich sein! Ein Ansprechpartner und Berater, der dir hilft in kleinen Schritten Ziele zu erreichen.
Thema: Gesunder Alltag, bewusste Ernährung und Positive Lebensenergie.
❗️Wir sind nie zu jung, zu dick, zu alt, zu eingefahren, um unser Leben in die Hand zu nehmen❗️

⬇️

🪴 Was sich seit dem für mich verändert hat?

1. - 35kg + viel straffere Haut
2. Eine neue Einstellung zur Ernährung und Spaß am Essen.
3. Rauchfrei
4. Motivation mein Leben in die Hand zunehmen und zu gestalten.
5. Spaß an Bewegung und Sport
5. Unglaublich tolle und lebensfrohe Menschen an meiner Seite

Was sollen deine Erfolgsgeschichten sein?


2017

Schwangerschaftskilos —

+40 kg 😩

Ich denke ich bin nicht die Einzige, die sich erhofft hat in der Schwangerschaft lediglich die empfohlenen 9kg zuzunehmen und dennoch wurden es fast 40 kg. Der Kampf gegen Ängste, Veränderung und die alten Gewohnheiten ließen mich immer wieder zu ungesundem Essen greifen und die Bewegung wurde schwerer.
Zurück angekommen im Alltag, merke ich das ich nicht nur viel zu schwer geworden bin, sondern auch wie müde, träge und antriebslos ich mich fühle und so viel weniger im Alltag schaffe!
Das heißt nun, alles auf Anfang, denn Abnehmen ist ja immer auch mit unserer Seele und dem Kopf verbunden. Das hab ich auch gelernt. Sei gnädig mit dir und lass auch Rückschläge zu, diese dienen uns ebenso. Das erste Mal in meinem Leben habe ich dank der letzten 3 Jahre einen Plan 😊

Warum ändern, was mir so geholfen hat?!
1. Entgiftung 🍏
2. Ernährungsumstellung langsam integrieren 🥦🍆🥑🫐🍊🍓
3. zuckerfreier Alltag und Bewegung

Hab ihr denn eure Babykilos wieder runter? Ich war mir so unsicher: Wann fang ich damit an?!

3 Blitztipps

Nimm 2 x 5

Über den Tag verteil helfen 5 Portionen Obst und 5 Portionen Gemüse dir weiter deinen Körper gut am laufen zu halten. Wichtige Vitamine, die der Körper für optimale Leistung benötigt, müssen zugeführt werden und sind nicht immer in jedem Lebensmittel. Also achte gut auf das was du isst!

Tipp:
Solltest du nicht auf die Menge kommen, es gibt gute Nahrungsergänzungsmittel, die dir die nötige Menge zuliefern. Achte auf die Qualität!

Trinke genug

Trinke mindestes 2l Wasser am Tag und dein Körper kann alle Funktionen zuverlässig aufrecht erhalten.
Erhöht man die Wasserzufuhr werden unter anderem der Stoffwechsel angeregt, das Hautbild verbessert sich und der Körper kann erhöhte Entgiftungsprozesse starten.

Tipp:
Am besten beginnst du morgens nach dem Aufstehen direkt mit einem Glas Wasser. Du wirst merken du bist direkt viel wacher.

Einatmen, Ausatmen

Körper und Geist sind unmittelbar verbunden. Sind wir angespannt oder gestresst verändert sich auch unsere Körperhaltung. Es entstehen Verspannungen. Immer häufiger werden Warnsignale ignoriert und beginnen so „Teufelskreise“.
Möglichkeiten die dir helfen können zu entspannen: Meditation, Autogenes Training, Atemübungen uvm.

Übung:
Nimm dir 5 Minuten Zeit und fokussiere dich auf deinen Atem. Verfolge ihn mit den Gedanken und lass ihn langsam und kontrolliert werden. Atme ein und wieder aus.
Diese kleine Achtsamkeit im Alltag hilft dir schon das Stresslevel zu reduzieren.

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