Hello les nanas, j’ai 29 ans & je suis maman de deux petites filles 👩‍👧‍👧 J’ai eu ma première fille à 21 ans.

Je suis mariée au papa de mes filles depuis maintenant 2 ans.Nous habitons à la campagne depuis peu & c’est un tout nouveau cadre de vie mais pas des plus désagréables 🌸

Je suis en reconversion professionnelle, je travaillais dans le commerce & j’ai eu mon Cap pour travailler avec les enfants. Mais en attendant, j’ai également un statut de Vdi pour une marque américaine: It works.

Le pourquoi de ce blog ?
Vous parler plus intimement de moi, de ce que j’étais, ce que je suis & ce que je cherche à devenir : heureuse avec moi même 🖤
Au fur et à mesure des articles, je vous propose d’échanger et de partager avec vous mon évolution 🥰

Hey les nanas après une présentation rapide & succincte avec cet ART 2 nous allons directement rentrer dans le vif sujet 🤪 ( je fanfaronne mais pas simple de me mettre à nue).

Vous l’aurez compris ici ça tournera autour de moi, de mon corps, de la relation néfaste que j’entretenais avec lui 😔.

Je n’ai jamais aimé mon corps, j’ai toujours eu beaucoup de mots blessants envers lui & des comportements alimentaires dangereux : mal bouffe, zéro légumes, coca & j’en passe 🍔🌭 !
Je l’ai très souvent négligé et encore aujourd’hui j’arrive à lui trouver tous les défauts du monde.

Alors oui j’ai eu la chance de porter, de donner deux fois la vie 🙏🏼 mais les traces indélébiles que ces deux grossesses m’ont laissées je ne les aiment pas. Ces kilos en trop, ces marques sur le corps, je disais m’accepter mais en vrai non 🙅‍♀️ !

Après avoir longtemps donné du mauvais carburant à mon corps, les chiffres tombent :
84,4 - 12 - 1m73 - 38 - 61 - 95

Alors oui j’ai décidé que ce blog serait une libération & je l’espère une aide pour certaines. J’ai compris qu’il était important de prendre soin de moi, de ce corps et de cette santé qui comme pour tout être humain peut basculer en un claquement de doigts 😩

Des bisous 💋

Coucou les nanas j’espère que vous allez bien ? 💋

Pour ceux qui me connaissent je suis certaine que tout de suite vous savez de quoi je parle 😝

En effet, quand je parle de moi « enfin quand je parlais de moi » dur dur de parler au passé j’utilise souvent ce mot « degeulasse » !

Quand je me regardais, quand je voyais ce corps qui est le mien dans le miroir je disais de moi que j’étais « degeulasse ».

C’est dur avec du recul de penser ça de sois & de le dire ouvertement ! Car je le pensais dans ma tête mais je ne me suis jamais caché de le dire à voix haute devant mon mari, ma mère ou mes filles 😢 !

Mes pauvres petites filles, surtout Lya a connu & entendu cette phrase des centaines de fois ! Je m’en veux & c’est pour ça aussi qu’il est devenu primordial de faire la paix avec moi & que plus jamais elle ne m’entende parler ainsi de moi.

Je vais me battre contre moi même & pour mes filles afin que ni l’une ni l’autre n’ait une telle opinion d’elles 🥰.

Place à la bienveillance, c’est un devoir & une obligation.

Bisous mes nanas 💋

Hi girls ! 🥰 J’espère que vous allez bien ? Ici pas trop mal je prends du plaisir à publier un peu ici chaque jour & lire vos retours 😉

La confiance en soi, un bien grand mot !
Clairement j’en manque cruellement, je ne sais même pas si un jour dans ma vie j’ai déjà eu confiance en moi ou en ce que je pouvais accomplir ( & j’ai 29 ans) 🤨

Poser ces mots ici m’aide à me rendre compte que c’est triste d’avoir une si mauvaise opinion de soi , d’être en permanence dans la négativité envers soi , mais tout ça est derrière moi !

J’ai décidé de me prendre en main, d’essayer (mon mari me dirait essayer c’est échouer) alors de prendre confiance justement en moi à tout niveaux. Que ce soit physiquement ( post à venir demain 😋) ou mentalement.

Je m’efforce jour après jour pour arrêter de m’auto descendre : car je suis là personne la plus dure avec moi même selon moi tout ce que je peux faire & nul 👎

Alors je dis stop, bien évidemment tout ne va pas se faire en un claquement de doigts le temps fera les choses & ma détermination sera ma meilleure arme...🥰

Des bisous 💋

Bien le bonjour les nanas 😊 comment vous allez ?

De plus en plus de retours je suis contente que vraiment ça vous plaise 😛 Je vais bientôt concurrencer l’épisode quotidien des feux de l’amour 🤣

Non plus sérieusement, pour aujourd’hui l’article sera une lettre d’excuse, pour tout le mal que j’ai pu penser ou dire à ce corps, qui malgré tout reste le mien 🖤

À toi,

Pas facile de revenir vers toi avec de vraies belles intentions ❤️ ! Tu ne dois même pas y croire mais laisse moi te demander pardon pour tout ce que j’ai pu te faire subir... 🙏🏼

Nous sommes passés tous les deux par des étapes de la vie. Des grossesses, des décès, de la joie, de la tristesse, de l’angoisse & parfois de la peur 😨 mais aussi beaucoup de bonheurs 😍

Peu importe les étapes dans lesquels j’étais, je t’ai toujours insulté quotidiennement mais tu as su rester fort & ne jamais lâcher prise. 💪🏻
Malgré les régimes ou parfois je ne te nourrissais presque plus, tu n’as jamais faibli.
Malgré les périodes de crises alimentaires ou là, tout l’inverse, je mangeais un maximum de trucs néfastes en un minimum de temps, ou encore que je te goinfrais de glaces ou de paquet de chocolat, toi mon corps tu as su rester fort et prendre quand même soin de moi pour que je ne tombe pas malade ! 🙏🏼

Alors je pense que j’ai assez de raisons pour te demander pardon & cette fois, ci a l’aube de mes trente ans, faire attention à toi ! 😌

Je suis comme tout le monde & jusque là tu m’as préservé de toute les maladies , les crises de foies pour les périodes où je me goinfrais et à l’inverse des malaises pour les fois où je mangeais peu, alors je crois que maintenant c’est à moi de faire attention à toi 🥰

C’est à mon tour de veiller sur toi, de te donner ce qui est bon pour toi, de ne pas te sous alimenter sans non plus de goinfrer. Et t’arrêter cette persécution quotidienne ou, dés que je te voyais, je te critiquais. 😢

Il paraît qu’il n’est jamais trop tard pour bien faire alors pardonne moi mes remarques , mes insultes , la violence de mes paroles , ces regards de dégoût que j’ai si souvent posé sur toi alors que c’était moi la responsable... 😰

Pardonne moi ... Je te fais la promesse de ne plus être celle que tu as connue mais d’être une personne bienveillante à ton égard 🖤

Bisous mes nanas & aimez vous 💋

Coucou les nanas comment allez vous en ce joli samedi ? 😀

Alors après avoir écrit une lettre d’excuse à mon corps , je voulais vous expliquer comment nous en étions arrivés là. 😰

Quand j’étais petite j’avais un peu de ventre mais rien de bien méchant je pense un petit bidon de bébé 👶 donc insouciante ce n’était vraiment pas grave.

Une fois le collège arrivait j’avais grandit donc je m’étais affinée, plutôt bien dans ma peau à cette époque 🥰

Les problèmes sont arrivés au moment du lycée, j’ai commencé à devenir difficile, à devoir me gérer les midis seule, au lycée ou j’étais tu avais une boulangerie en face (& j’avais le droit de sortir aux pauses) & le midi tu choisissais soit le self rapide ( comme son nom l’indique de la nourriture plus rapide : Frite, pizza..) ou la cantine traditionnelle.
Ah bah là mon choix s’est porté directement sur le self rapide mais du coup en seconde j’ai pris beaucoup de poids : à 15 ans j’étais au 42 mais du à mon comportement alimentaire uniquement.
Je suis tombée dans la mal bouffe : en plus du self je me prenais un maxi pain au chocolat aux pauses, alors forcément 🙄

Et puis j’ai dû changé de lycée , je suis arrivée dans un lycée privé en centre ville ou la bas l’apparence comptait davantage alors j’ai commencé les régimes , pour être comme tout le monde , comme ces filles que j’aimais tant : fines ! 😍
J’étais jeune donc j’ai fais un régime à ma sauce : je ne mangeais plus beaucoup & je me sentais mieux j’avais perdu ce poids & retrouvé une taille « standard ». 🥰

Mais de la première à la dernière année de BTS il y a 5 ans & en 5 ans tu peux pas sous alimenter ton corps en permanence alors j’ai fais yoyo mais ça allait encore à 5 kgs près à chaque fois. 🤪

A mes 21 ans je rencontre l’homme de ma vie avec qui je suis mariée aujourd’hui. Je tombe vite enceinte 3 mois après notre rencontre et là je prends 20 kilos.
En un an après l’accouchement je les ai perdus, et même plus... 😊 mais je sais qu’à ce moment précis je me trouvais déjà tous les défauts corporels du monde. Je n’ai jamais été satisfaite ! 😠

Et s’en suivent des régimes, des années de yoyo beaucoup beaucoup plus importantes. Des prises de poids beaucoup plus importantes avec ce nouveau corps de femme. 😌

J’ai toujours eu un amour pour la mal bouffe 🍟 pendant un temps je ne mangeais que pizzas, pommes de terre & glaces alors forcément !

A ce jour j’ai 29 ans & depuis mes 21 ans j’ai pris 15 kgs. Ce ne sont que des chiffres , des cms... Pour certain(e)s c’est rien mais pour moi ça représente des années de mal bouffe , des années ou j’ai maltraité mon corps , ou j’ai dû avoir des carences & encore aujourd’hui ! 😔

Je n’attends pas de retrouver le corps de mes 20 ans, j’ai eu deux petites filles et le corps change, mais juste prendre soin de lui : en variant mon alimentation , en stoppant les addictions comme le coca ou les pots de glaces & les paquets de m&n’s 😋

C’est une prise de conscience 🙏🏼 , j’avoue avoir honte parfois car ma grande n’a pas de soucis avec la nourriture & n’a pas d’addiction car elle a un papa qui ne mange pas de gras, pas de sucre & pas de produits transformés mais elle ne mange pas de poisson / légumes ni de fruits ....🍇

Alors depuis peu j’ai pris cette décision & tous les jours j’introduis une cuillère de légumes dans son assiette, et moi j’en mange aussi mais Paris ne s’est pas fait en un jour, alors la persévérance payera 🤞🏻

Des bisous 💋

Hey les nanas 😊 J’espère que vous avez passé un joli week-end ! Ici ça va mais bébé & malade 🤒

Depuis des années & suite à mon alimentation non variée parfois ça a eu des répercussions sur ma santé ! 😏

Je ne mangeais pas de légumes , ni de fruits , pas de poisson & peu de viande. Du coup lors de mes grossesses où tu es plus surveillé j’avais des carences en fer ! 😉

Je n’ai jamais ressenti le besoin vital de devoir m’alimenter mieux ou d’intégrer des légumes à mon mode de vie !

Sauf que depuis un moment mon mari qui n’a jamais eu un jugement sur mon mode de fonctionnement, s’inquiète pour moi, pour ma santé 🥰

Personnellement je ne m’inquiétais pas !
Mais selon lui ( & il a raison ) à force d’avoir des comportements à risques je pourrais m’attirer des problèmes de santé ! 😕

Alors voila aussi pourquoi j’ai décidé de changer & d’adopter une alimentation plus saine & plus variée. Alors forcément je ne peux pas passer de rien à tout alors progressivement j’introduis des légumes 🍅

Bilan : je m’efforce de manger mieux, c’est bon pour moi mais surtout pour mes filles, comme ça elles goûtent aussi 😝

Gros bisous les nanas 💋

Hello les girl’s 🥰 comment vous allez ? J’espère que vous allez mieux que moi ici, je suis malade mais bon ça va finir par passer je suis sous antibiotique 🤧

Alors je voulais partager avec vous le bilan, mon bilan de cette semaine de rééquilibrage alimentaire accompagné de mes gélules aux plantes 🌱

En une semaine donc et sans privation aucune , en mangeant correctement & un peu de légumes j’ai perdu 2,2 KGS 👏🏼

Alors bien évidement que je suis contente car j’y croyais en ce complément mais à 99,9 % tant que tu as pas testé tu ne peux pas réellement savoir alors là je suis à 100% sur de lui 🥰

Avec ma volonté & ce super complément je suis sure qu’à la fin des 3 mois je serai ravie de notre chemin parcouru 🖤

Des bisous 💋

Bien le bonjour 👋 J’espère que vous allez bien et que vous êtes bienveillants avec vous même ☺️

Ici je commence à me faire à mes nouvelles dents 🦷 En même temps je n’ai pas vraiment le choix 🤣

Alors je voulais aborder rapidement avec vous les traces, mes traces à moi !

Il n’y a pas de musique tiktok en fond ou encore de liste toute faite genre « cicatrice tchek  » mais l’idée & là ! 🤪

Quand j’avais 9 ans approximativement j’ai passé mon avant-bras à travers un carreaux ! 😖 Comment ça se fait ? Coup de sang mes frères, jouaient au ping-pong & je voulais jouer, eux pas vraiment 🤪 donc je suis partie en courant et en boudant vers cette porte avec une grande fenêtre ( pensant que celle ci serait ouverte) j’ai mis mes bras en avant, un devant pour pousser et l’autre au niveau de la poignée... mais les calculs n’étaient pas bons 🥺 résultat mon poignée droit a traversé la vitre et je suis tombée !
Je vous épargne la côté drama avec le sang, beaucoup de sang, ma mère a deux doigts du malaise, les pompiers, les larmes et les cris...😱

Complexe à 9 ans de devoir réapprendre à écrire, les soins ... mais je suis en vie & je suis pas passée loin... quelques millimètres de l’artère 😰

Et puis après plus de coup de sang ... non je rigole mais plus de cicatrices ou de traces sur mon corps jusqu’à ....

Ma première grossesse 🤰 Eh oui j’ai pris 20 kgs pour Lya avec un poids de départ à 67kgs. Les vergetures étaient toutes fines & sur les hanches. Après la grossesse avec une bonne hydratation je n’avais plus de marques apparentes 🥰

Mais 5 ans après, deuxième grossesse et cette fois ci pas les mêmes chiffres sur la balance. J’étais déjà à 80 kgs, alors rajoutes à ça 20-25 kgs, une fois les 100kgs dépassés j’ai plus osé monter sur la balance ⚖️

Mais avec une prise de poids importante en si peu de temps, les vergetures sont apparues sur le devant du ventre, larges et foncées & sur les hanches, sans oublier la poitrine 😞

Mais je n’ai pas été une bonne élève, pas plus pour la première ou la deuxième car je ne me suis hydratée que les soirs ou quand j’avais envie (1/8) & je mangeais mal... grossesse ou non alors j’ai pris beaucoup 😐

Le corps humain a une mémoire, et fatalement je me suis élargie des hanches, mais surtout j’aurais à vie ces marques sur mon ventre.
Et ça que je mette un 36 un 38 ou un 42, que je fasse 82 , 75 ou encore 60 kgs. Elles sont là encrées en moi ...

A nous de cohabiter, de bien m’alimenter & de m’hydrater au maximum 🥰

Doux bisous 💋

Coucou les filles , j’espère que ça va ? Bientôt le week-end ✌🏻

Profitons du soleil & de la chaleur car après ça se dégrade 🌦

Aujourd’hui j’ai eu envie de vous faire un petit retour sur les régimes que je fais, avec mon avis personnel pour chacun.

Quand j’ai commencé mon premier régime j’étais jeune (au lycée) alors je vivais proche de mes parents du coup pas de bêtises mais plus un rééquilibrage 🙂

Pendant mes études je suis allée à Malte 6 semaines où la j’ai décidé de courir tous les jours & de manger peu le soir (des céréales) . Ah j’ai fondu mais oui j’ai repris 🤪

Après ma première grossesse ou j’avais pris 20 KGS j’ai fais WW. Le bilan bluffant 😱 j’ai tout tout perdu assez rapidement même plus encore !
Et cette fois ci pas un régime farfelu à se privé n’importe comment 🥰

Cependant un fois que j’ai arrêté de compter mes points j’ai repris 😔 Alors pas tout, et pas en un mois, mais ça a été un enchaînement de yoyo 😒

Je réagis aussi beaucoup avec mon corps, enfin je me réconfortais dans cette idée que quand ça va pas je me réfugie dans la nourriture 🥘 Alors on a eu des moments difficiles avec une rupture du travail, une ouverture de magasin, des problèmes avec la franchise, des impayés au magasin & une fermeture de boutique du coup 😢

Alors là je me suis retrouvée sans boulot & déprimée alors j’ai mangé mangé mangé 😬

Avec tout ce poids pris je dois être à 80 KGS quand je tombe enceinte de ma deuxième, et là je prends plus de 20 KGS !
Première fois que je dépasse les 100 KGS avec les problèmes physique qui vont avec ! ( le dos en vrac, des vergetures +++, essoufflement, cuisses en feu ...) 😐

Rebelotte je décide une fois Ellie née de refaire WW alors que j’allaite bilan -10 KGS en un mois & j’ai flingé ma lactation du coup ! 😰

L’allaitement pour moi & si important que ma pédiatre me dit qu’il faut remanger un peu pour essayer de refaire monter le lait ! Bref la culpabilité d’avoir tout fait rater , j’ai remangé beaucoup, pleuré beaucoup & bilan repris beaucoup 😓

Maintenant 2 ans ou je n’avais rien entrepris, je perdais parfois 2 KGS, parfois j’en prenais 1.

& un déclic il y a deux semaines maintenant ou je me suis remise en question, à savoir ce que je voulais vraiment.

Me plaire ? Plaire aux autres ? Être en bonne santé ? Pouvoir courir avec mes filles ? Mettre un 38 ? Ou juste pouvoir remettre un tas de fringues qui dorment dans l’armoire car je passe plus dedans ? Le faire pour moi ? Me sentir bien ? Être belle à mes yeux ?

Bref j’ai décidé de faire un rééquilibrage alimentaire intelligent à l’aube de mes 30 ans. Je ne veux plus de yoyo ! Je veux être bien dans mon corps ! Je veux m’accepter ! Je veux le faire pour moi !

Eh oui pour moi , juste moi car aux yeux de mes filles & de mon mari je suis belle. (Lya ne voulait même pas que mon corps change 🥰) ! Je veux juste être en paix avec moi & apprendre à m’aimer 🖤

Des bisous 💋

Hey girl’s 😍 comment vous allez ?
Ici ça va, je suis juste super fatiguée mais je ne vais pas tarder à aller au lit 😂

Alors je vais vous parler de la frustration.
J’ai été une paire de fois dans cet état de culpabilité & de frustration : l’enfer 👹

Alors c’était plutôt étrange, comme si j’avais une double personnalité : je mangeais beaucoup trop, bien plus que ma faim. Devant le film ou la série je mangeais encore et une fois au lit ... J’étais déjà dans la culpabilité car j’avais mal au ventre & je réalisais que je venais de manger : des chips, une pizza & un paquet de malteser 😱

Je finissais par m’endormir dans cet état de dégoût pour ma propre personne 😤

Le lendemain matin, tu essayes une tenue et tu vois que tu rentres plus dans ton jean... déception & culpabilité ! 😡

Car oui, tu ne rentres plus dans ton jean non pas à cause d’une soirée, mais parce que des soirées comme celle de la veille, tu en as fait 5 dans la semaine ... 😢

Alors mis bout à bout, tu grossis & tu te pourris la santé ! Sans oublier que tu flingues aussi ton amour propre & que tu es dans le dégoût permanent ! 😭

Alors stop à tout ça ! Stop aux kilos en trop ! Stop à ce mal être ! Stop à cette mal bouffe ! Stop à ces larmes & à moi le bonheur 🥰

J’ai décidé de m’aimer et de prendre soin de moi & toi ? ❤️

Bisous mes nanas 💋

Coucou les filles ça va ? 💋
Ici oui, juste très mal à la tête tous les jours ! Une migraine tous les jours sinon c’est pas drôle 😒 mais je ne porte plus mes lunettes alors ça n’aide pas ! 🤪

Voilà une semaine de plus au compteur & le bilan est bon - 800grammes ! 🙏🏼 Alors ce n’est pas autant que la première semaine mais je ne peux pas perdre + de 2 KGS par semaine ! 😁

Du coup je suis à - 3 KGS en tout ! Plutôt cool je trouve ! 🥰 Doucement mais sûrement !

Alors c’est parti pour la troisième semaine, je vous dis à Lundi prochain pour le bilan & en attendant bonne lecture des articles à venir 😘

Gros bisous 💋

Holà chicas 🥰 comment vous allez ? J’ai de supers retours sur les articles du blog c’est vraiment chouette & merci à vous surtout 🙏🏼

Alors aujourd’hui c’était journée plaisir de A à Z 😋
Mon beau père est venu manger à la maison du coup au menu : Apéro, un verre de coca, frite maison avec nuggets & tiramisu 🤪

Alors oui en effet en écrivant, j’avoue que j’en ai des suées 😅 « tout ça en un repas » ! Et voilà que d’un coup la culpabilité me tombe dessus ! Mais je suis plus forte que ça alors je ne vais pas nourrir ce sentiment je vais passer outre 💪🏻

Avant j’aurais sauté le repas du soir, maintenant je suis plus raisonnable & je me dis que je vais manger un repas light mais manger quand même un petit peu : un shaker de foodspring sûrement 😛

J’espère que toi aussi tu t’autorises des repas plaisirs sans être dans la culpabilité après 🙏🏼

Je vous fais des bisous 💋

Coucou 👋 Déjà mercredi les semaines s’enchaînent c’est incroyable !

Alors aujourd’hui je voulais revenir sur mon état général, en effet j’ai créé ce blog et ces articles pour me libérer & avancer avec vous 😚

Mais la route est longue & parfois semée d’embûches 😔 Je prône l’acceptation de soi & banni l’auto « linchage » 🙏🏼

Mais hier comme vous le savez c’était « cheat meal » en mon âme et conscience ! Mais ce matin j’ai pas pu m’en empêcher je me suis pesée au réveil 😕

Une rechute ? Non 🙅‍♀️ je ne veux pas. Alors j’espère que le prochain jour plaisir sera vraiment sans aucune culpabilité !!!!

Je vous fais des gros bisous 💋

Hello, comment tu vas aujourd’hui ? Malgré le mauvais temps j’espère que tu te portes bien ! 😊

Ici ça va, je vais pas vous cacher que je suis pas bien de me mettre autant à nu devant vous mais c’est le jeu & c’est moi qui ai voulu partager avec vous ici mon évolution alors c’est parti 😊

Alors j’en suis à 3 semaines de cure & de rééquilibrage alimentaire 👍🏼
Sur la balance les chiffres s’allègent doucement j’en suis à -3KGS4.
Mais visuellement aussi je commence à voir des résultats 🤩

Je suis au fond un peu déçue, j’ai déjà fais « mieux », mais j’ai tout repris après...

Alors je m’efforce de me dire que là je perds moins, et moins vite, mais que je ne reprendrai pas 🙏🏼

Je vous fais des gros bisous 💋

Coucou les nanas, vous allez bien ? Ici je reviens avec de nouveaux articles & en diversifiant les thèmes des articles 🥰

Sinon pour reprendre la ou j’en suis restée, j’ai eu un petit passage à vide 😌

J’ai stoppé mon rééquilibrage alimentaire & recommencé les « crises » où il fallait que je mange pleins de trucs sucrés ou non d’ailleurs 😣

Un point positif : cette fois j’ai été tolérante avec moi même ! 😀

Je me suis dis que c’était un passage et que tout rentrerait dans l’ordre tôt ou tard 😉

Alors step by step, en attendant je vous souhaite une belle journée & prenez soin de vous 🙏🏼