Kąpiele leśne z certyfikowaną przewodniczką

Leśna Ścieżka

Cześć,

Jestem Natalia, animatorka kultury, edukatorka arteterapeutka i pedagożka.

Od niedawna moje życie zawodowe wybrało drogę poza miasto i teraz jestem na właściwej, Leśnej Ścieżce.

Gdy postanowiłam się dowiedzieć więcej o terapeutycznym działaniu lasu, zostałam w tym temacie na dobre.

Nie działam sama - wspiera mnie siatka wspaniałych przewodników nie tylko z Polski, ale i z Europy - wspólnie rozwijamy swoją praktykę i poszerzamy wiedzę.

Jest to możliwe dzięki temu, że wybrałam proces certyfikacji międzynarodowej instytucji Forest Therapy Hub, która szkoli mnie na przewodnika tzw. kąpieli leśnych, a bazujących na sylwo- czy dendroterapii oraz najnowszych naukowych faktach o terapeutycznym aspekcie lasu/przyrody.

Dzięki temu, po certyfikacji (wrzesień 2021) będę osobą świadomie projektującą ścieżki i aktywności leśne dla grup tak, by uzyskać pożądane efekty, wykorzystując wiedzę i praktykę zdobytą przez naukowców.

Co oferuję?

🌿 miejskie kąpiele leśne czyli uważne spacery
dla mieszkańców Poznania
🌿 kąpiele leśne dla firm oraz instytucji
🌿 warsztaty leśne, dla rodzin lub dzieci
🌿 szkolenia/prezentacje z terapeutycznego
aspektu lasu
🌿 warsztaty przyrodniczo-książkowe dla dzieci

Terapeutyczny aspekt lasu

Czym są kąpiele leśne?

Termin "kąpiele leśne" stworzyli Japończycy, porównując głęboki kontakt z przyrodą do zanurzenia się w wodzie.

Mimo iż podczas spacerów nie kąpiemy się - efekt odprężenia, odświeżenia i głębi tego czasu jest bardzo podobny, jak po kąpieli właśnie.

W Japonii - kraju, gdzie ludzie żyją na małych przestrzeniach, w przeludnieniu i stresie, już od 30 lat przepisuje się shinrin-yoku na receptę, jako profilaktykę i wspomaganie leczenia konwencjonalnego wszystkich chorób cywilizacyjnych, mających podłoże stresowe.

W badaniach udowodniono pozytywne działanie spacerów na:

🌿 cukrzycę
🌿 problemy z ciśnieniem krwi
🌿 inne problemy kardiologiczne
🌿 słabszą odporność organizmu
🌿 choroby dróg oddechowych
🌿 choroby psychiczne

Informacje o wydarzeniach

Aktualności

OH HEY, FOR BEST VIEWING, YOU'LL NEED TO TURN YOUR PHONE