Programa de 8 semanas que tem como foco principal o bem estar fisico e emocional.
Semanalmente vão ter sessões exercício físico e de coaching em paralelo com sessões de grupo.

Os objectivos deste programa:
- Desmistificar o exercício físico no Lúpus;
- Ajudar a melhorar a autoestima através do corpo e mente;
- Proporcionar um espaço de partilha e auto-conhecimento;
- Ajudar a perceber os seus limites físicos e proporcionar um melhor bem-estar;
- Dar ferramentas para uma vida com Lúpus.

Acreditamos que a componente do exercício físico aliado ao coaching vai fazer toda a diferença na qualidade de vida de todas as pessoas, de forma a ser o mais completo e transformador possível.