Aula mindfulness para criança

Mindfulness é prestar atenção, com intenção, sem julgamentos, no momento presente” - Jon Kabat-Zin

A prática da atenção plena (Mindfulness) já existe há mais de milênios no mundo oriental. Ficou conhecida no ocidente em 1979 quando o médico Jon Kabat-Zin criou a intervenção baseada em Mindfulness, para cuidar de pacientes com distúrbios psicológicos e percebeu que qualquer um poderia se beneficiar das práticas.

Cada vez mais pesquisas apontam que crianças que praticam Mindfulness têm uma melhora significativa em habilidades cognitivas, maior capacidade de concentração, redução de níveis de stress e ansiedade, entre outros.

Estou aqui para ensinar essas práticas e ajudar vocês a implementá-las na rotina da família e/ou nas escolas.

FelizMente

Aula Mindfulness para crianças - toda segunda-feira às 19hrs horário de Brasília via Zoom.

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Livro de Atividades Mindfulness

Um e-book com diversas atividades para você fazer com os pimpolhos e introduzir a prática de atenção plena em casa.

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