El teléfono —

Deja que tu consciente y tu inconsciente platiquen

Axioma

Tu no eres una sola persona. No tienes una sola mente. Tu mente tiene un espectro de pensamientos de bajo nivel (emociones) y de alto nivel (decisiones lógicas)

En esta herramienta vas a imaginarte que existen tres personas. El yo emocional que se quiere proteger y tiene miedo. El yo que observa neutralmente (ese realmente eres tú en el presente) y el yo super lógico y objetivo que no toma decisiones emocionales sino racionales.

Déjalos que cada quien exponga su caso. Que cada uno diga lo que piensan y que dialoguen una solución para ponerse de acuerdo. El miedo va querer exponer su caso de cual es el riesgo y porque quiere seguir preocupandose.