Termine und Kosten:
Aprilkurs 1: Donnerstags
18.4./25.4./2.5./23.5./6.6./20.6.24
16.45-17.45 Uhr in der Hebammenpraxis Stalf
in Ketsch/ 80€

Aprilkurs 2: Donnerstags
18.4./25.4./2.5./23.5./6.6./20.6.24
18.00-19.00 Uhr in der Hebammenpraxis Stalf
in Ketsch/80€

Junikurs 1: Donnerstags
27.6./4.7./11.7./18.7./25.7./1.8.2024
16.45-17.45 Uhr in der Hebammenpraxis Stalf
in Ketsch/80€

Junikurs 2: Donnerstags
27.6./4.7./11.7./18.7./25.7./1.8.2024
18.00-19.00 Uhr in der Hebammenpraxis Stalf
in Ketsch/80€

Nutze für die Junikurse den CODE 'EARLYBIRD' und zahle nur 70€!

Geschenkgutschein möglich!

Geeignet ab: 15. Schwangerschaftswoche

per WhatsApp:
06205 3642437

per Mail an:
Miniandmemotion@gmail.com

Termine und Kosten:

Märzkurs 1: Freitags
8.3./22.3./29.3./12.4./19.4./26.4.2024
9.00-10.00 Uhr in der Hebammenpraxis Stalf
in Ketsch/ 90€

Märzkurs 2: Freitags
8.3./22.3./29.3./12.4./19.4./26.4.2024
10.15-11.15 Uhr in der Hebammenpraxis Stalf
in Ketsch/ 90€

Maikurs 1: Freitags
10.5./24.5./31.5./21.6./28.6./12.7.2024
9.00-10.00 Uhr in der Hebammenpraxis Stalf
in Ketsch/90€

Maikurs 2: Freitags
10.5./24.5./31.5./21.6./28.6./12.7.2024
10.15-11.15 Uhr in der Hebammenpraxis Stalf
in Ketsch/90€

Geeignet ab: 12. Woche nach Geburt und abgeschlossenem Rückbildungskurs

Geeignet bis: ca 8. Lebensmonat

Du benötigst: 1 Matte, 2 Yogablöcke oder alternativ 2 Bücher, eine Unterlage für Dein Mini, 1-2 Babyspielzeuge

per WhatsApp:
06205 3642437

per Mail an:
Miniandmemotion@gmail.com

KREATION.

Du hast mit deinem Mini etwas Wundervolles geschaffen. Nun liegt es an uns, gemeinsam einen Raum zu schaffen, der uns die optimale Selbstentfaltung ermöglicht.

DYNAMIK.

Wir wollen eine spielerische, lebendige und dynamische Einheit sein. Du und dein Mini. Wir als Gruppe.

GEMEINSCHAFT.

Unser Raum soll für alle zugänglich sein: warm und einladend.

Hallo, ich bin Carina.

Mein Interesse an Bewegung begann beim Tanzen. Dabei fühlte ich eine Freiheit und Ruhe, welche ich nach meiner Tanzkarriere in Yoga wieder fand.
Als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Mama eines Sohnes weiß ich, wie wichtig eine gute Mama-Kind-Bindung ist. Deshalb liegt der Fokus meines Mama-Baby-Kurses darin, das Wohlbefinden der Mamas zu stärken und die Bindung zwischen Müttern und ihren Minis wachsen zu lassen.

o Stärkung der Bindung zwischen Dir und deinem Baby
o Gleichgewichtssinn und Motorik deines Babys werden unterstützt
o Stärkung deines Beckenbodens und Verbesserung deines Wohlbefindens
o Entspannung für euch beide
o Stimuliert dein Baby und fördert seine Entdeckungsfreude

FaQ: hier findest Du ein paar weitere Informationen zum Schwangerschafts-Yoga Kurs. Bei weiteren Fragen kannst du mir gerne eine Mail schreiben (miniandmemotion@gmail.com)

Brauche ich Yoga-Vorkenntnisse für Schwangerschaftsyoga?
Nein, Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Wichtig ist nur, dass Du das GO von deinem Frauenarzt bekommen hast, bevor Du in den Kurs kommst.

Welche Kleidung eignet sich für Schwangerschaftsyoga?
Zum Schwangerschaftsyoga benötigst Du bequeme Sportkleidung, in der Du dich gut bewegen kannst und Dich wohl fühlst. Für den Winter empfehle ich einen leichten Pullover zum Überziehen.

Muss ich eine eigene Yogamatte zum Schwangerschaftsyoga mitbringen?
In der Hebammenpraxis sind Matten vorhanden, welche unentgeltlich genutzt werden können. Du darfst aber natürlich auch Deine eigene Yogamatte mitbringen.

Muss ich eigene Yogablöcke zum Schwangerschaftsyoga mitbringen?
Yogablöcke können in der Praxis für die Dauer einer Kurseinheit gegen einen Unkostenbeitrag von derzeit 1 Euro pro Paar ausgeliehen werden.

Was passiert, wenn ein Kurs ausfällt?
Sollte aus Krankheits- oder anderen Gründen ein Termin von meiner Seite aus ausfallen, suche ich einen Nachholtermin. Kannst Du an einzelnen Terminen nicht teilnehmen, kann die Kursgebühr leider nicht erstattet werden.

Muss beim Kurs Maske getragen oder ein negativer Coronatest vorgelegt werden?
Ich halte mich an die Vorgaben des Landes. Zum aktuellen Zeitpunkt besteht in Hebammenpraxen keine Maken- und Testpflicht für Yogakurse. Bleibe bei Krankheitsanzeichen bitte zu Hause.

Kann ich den Kurs mehrfach buchen?
Ja, Du darfst den Schwangerschaftsyoga-Kurs so oft buchen wie Du möchtest. Nach der Geburt eignet sich der Mama-Baby-Yoga-Kurs.

Q: Brauche ich Yoga-Vorkenntnisse für den Mini&Me-Kurs?

A: Nein, Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Wichtig ist nur, dass Du deine RückbilDung nach der Geburt abgeschlossen hast bevor Du in den Mini&Me-Kurs kommst.

Q: Welche Kleidung eignet sich für mich selbst zum Mini&Me-Kurs?

A: Zum Mini&Me-Kurs benötigst Du bequeme Sportkleidung, in der Du dich gut bewegen kannst und Dich wohl fühlst. Für den Winter empfehle ich einen leichten Pullover zum Überziehen.

Q: Welche Kleidung eignet sich für mein Mini zum Mini&Me-Kurs?

A: Die Kleidung deines Minis richtet sich nach dessen Wärme-Kälte-Empfinden. Die Kleidung sollte vor allem bequem sein, also am besten ohne große Knöpfe oder Reißverschlüsse. Beispiel: Langarm-oder Kurzarmbody, lockere Hose, Söckchen oder Strumpfhose (können bei Bedarf ausgezogen werden).

Q: Was benötige ich für mein Mini fürs Mini&Me-Kurs?

A: Um dein Mini ablegen zu können, benötigst Du eine weiche faltbare Decke. Außerdem brauchst Du ein kleines Handtuch, gegebenenfalls 1-2 Babyspielzeuge und alles, was Du sonst für dein Mini zum Versorgen (Wickeln/Stillen/Flasche geben) dabei hast.

Q: Muss ich eine eigene Yogamatte zum Mini&Me-Kurs mitbringen?

A: In der Hebammenpraxis sind Matten vorhanden, welche unentgeltlich genutzt werden können. Du darfst aber natürlich auch Deine eigene Yogamatte mitbringen.

Wenn Du dir eine eigene Yogamatte kaufen möchtest, findest du am Ende der FaQs eine Empfehlung von mir.

Q: Muss ich eigene Yogablöcke zum Mini&Me-Kurs mitbringen?

A: Yogablöcke können in der Praxis für die Dauer des Kurses gegen einen Unkostenbeitrag von derzeit 1 Euro pro Paar ausgeliehen werden.

Wenn Du dir eigene Yogablöcke kaufen möchtest, findest du am Ende der FaQs eine Empfehlung von mir.

Q: Kann ich während des Kurses mein Mini versorgen (Wickeln/Stillen/Füttern)?

A: Unbedingt! Der Kurs soll für euch beide entspannend sein. Dazu gehört auch, dass die Bedürfnisse Deines Minis beachtet und gestillt werden. Du darfst jederzeit wickeln, stillen, Flasche geben. Nur Knabbersachen und festes Essen dürfen in den Praxisräumen nicht verabreicht werden.

Q: Was mache ich, wenn mein Mini während des Kurses weint?

A: Du kannst Dich mit Deinem Mini jederzeit auf Deiner Matte zurückziehen, oder Dich frei im Kursraum bewegen. Manchmal helfen auch ein paar Minuten an der frischen Luft. Du kannst dann jederzeit wieder in die Übungen einsteigen, wenn Du und dein Mini bereit seid.

Q:Macht mein Mini auch Yogaübungen?

A: Dein Mini befindet sich bei deinen Yogaübungen die ganze Zeit an deiner Seite, oder auch auf deinem Schoß oder Arm. Dabei wird der Gleichgewichtssinn und die Motorik deines Minis gestärkt. Das Erlebnis in der Gruppe weckt die Entdeckungsfreude deines Minis.

Q: Kann ich den Kurs mehrfach buchen?

A: Ja, Du darfst den Mini&Me- Kurs so oft buchen wie Du möchtest, bis Dein Mini 8 Monate alt ist.

Hypnobirthing - für eine entspannte, selbstbestimmte Geburt
Deinen Hypnobirthing Kurs findest du hier:
Kursleiterin: Simone Spahn
https://www.simonespahn.de/

Stillkurs - für eine unbeschwerte Stillzeit
Deinen Stillkurs findest du hier:
Kursleiterin: Christina Stalf
https://www.hebammenpraxis-stalf.de/

Angaben gemäß § 5 TMG

Carina Yang
Am Bachrain 22
68766 Hockenheim

Vertreten durch:
Carina Yang

Kontakt:
Telefon: 06205-3642437
E-Mail: miniandmemotion@gmail.com

Haftungsausschluss:

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