Каждую среду с 19 до 20 в центре "МИФ" на Свердлова 57.
С собой удобную одежду для движения.
встреча-знакомство: 250 руб.
разовая встреча: 400 руб.
абонемент 4 встречи: 1400 руб.
абонемент 8 встреч: 2600 руб.
До встречи в свободном танце!
•МНЕ_ЛЕГКО•
Осознанная дискотека для взрослых: 60 минут тотального внимания к своей душе и телу.
Хотите стать ближе к себе, но не знаете с чего начать? “Решать через голову” уже не помогает так, как раньше? Давайте попробуем иначе?
Мы практикуем единство ума и тела и нам от этого ХО_РО_ШО!
Мы чувствуем себя свободнее с помощью:
-спонтанных танцев
-интуитивных рисунков
-душевного общения
Внутри ощущается ЛЕГКОСТЬ после каждой встречи!
“Почему бы вам не влюбиться в тело, если вы спите с ним всю жизнь?” Стюарт Эмери.
Привет, я Кристина Джугашвили
Для меня важно на занятиях: быть чистым проводником, создавать безопасную атмосферу для погружения в спонтанное творчество, давать свободу самовыражения.
• 3 года осознанных танцевальных практик;
• 328 часов обучения развивающему танцу;
• 555 объятий после проведенных занятий.
9 лет назад
Постоянный стресс на работе (дедлайн был вчера), тревожность, недоверие миру, стремление быть идеальной и хорошей - да, да - все это раньше любила и практиковала!
В итоге - проблемы со здоровьем и постоянное недовольство жизнью.
4 года назад
Я хочу по-другому, я верю, что бывает иначе! Моя интуиция мне подсказывает...вспомнить то, что любила в детстве: танцы и психологию.
Я выбираю уходить из офиса и начать дышать полной грудью.
Сейчас
Живу с миром на душе. Делаю то, что действительно ХОЧУ! Танцую в удовольствие, налаживаю контакт со своим телом, стремлюсь быть собой.
Как проходят занятия?
19.00-19.10 открытие: делимся тем, что на душе, запрос на встречу.
19.10-19.20 разминка: внимание к стопам, дыханию, ощущаем все тело целиком.
19.20-19.50 основное: танцуем так, как хочется (нет плохо/хорошо, красиво/некрасиво), освобождаем ум от мыслей, чтобы услышать сердце, наслаждаемся собой.
19.50-20.00 завершение: обнимаем опыт, даем обратную связь.
OH HEY, FOR BEST VIEWING, YOU'LL NEED TO TURN YOUR PHONE