Hvad er strala mama?

“Flow as you grow”

Strala Mama er et holistisk yogaforløb, der fungerer som en unik sammensmeltning af fødselsforberedelse, moderskabs-forberedelse og ikke mindst strala yogaens bevægelsesfilosofi.

Det er et forløb til dig, der ikke blot vil lære om fødslens faser, men ønsker en dybere connection med dig selv og din krop i forandring.

På mine forløb vil du føle dig stærk og blød på samme tid. I modsætning til andet gravidyoga vil der på dette forløb være langt mere dynamisk bevægelse, styrke, sensualitet, power, kvindelighed og flow i bevægelserne.

Vi fokuserer på MULIGHEDER frem for BEGRÆNSNINGER i din gravide krop og øver, at finde den letteste vej ind i noget, der kan føles udfordrende, samt at være ekstra opmærksom på, hvordan det føles at være i processen 💫

Vi dykker derudover ned i yogamindset og livsfilosofi fra strala yoga så vi kan bruge alt det vi øver på måtten ude i det virkelige liv.

Det her forløb vil altså støtte dig i din overgang til moderskabet på flere parametre end fysisk ‘træning’. Det er en livsanskuelse, selvudvikling og fokus på hvad det vil sige at være kvinde og mor for lige præcis dig.

Har du lyst til at tage en snak om, hvordan jeg kan støtte dig under din graviditet? Så send mig en DM på insta eller en sms på 42153676 🙏

Jeg vil elske at høre fra dig!

OH HEY, FOR BEST VIEWING, YOU'LL NEED TO TURN YOUR PHONE