Ressignificando Sua Vida #1

📖 Ressignificando Sua Vida #AlimentacaoSaudavel de Dr. Mohamad Barakat, colaboração Chef Lidiane Barbosa. Ed. Vital

"Quando colocamos as mãos naquilo que será consumido, é possível transmitir um sabor único e extraordinário: o do amor." Comida é fonte de vida, de nutrição e uma ferramenta essencial para o bom funcionamento do organismo. Este livro é especialmente para quem dá importância a saúde e a alimentação, ajudando a ressignificar a forma de se alimentar, de um modo gradativo e natural.

Mude Seus Horários, Mude Sua Vida #2

📖 Mude Seus Horários, Mude Sua Vida de Dr. Suhas Kshirsagar com Michelle Seaton. Ed. Sextante.
'Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia'.
Com dicas nutricionais, informações sobre a ciência do sono e testes para identificar seu tipo de corpo e seus padrões de comportamento, Mude seus horários, mude sua vida apresenta o cronograma ideal para suprir suas necessidades específicas de nutrição, trabalho, repouso e exercício.

Coisas Inatingíveis #3

📖 Coisas Inatingíveis de Danilo Leonardi. Ed. Outro Planeta. Ficção, Romance de amor.
Em Coisas inatingíveis, quatro histórias se entrelaçam numa trama de tirar o fôlego e que fará você repensar sua vida. Cristina, Raí, Bianca e Bernardo. Jovens com diferentes visões, diferentes caminhos, mas com um único anseio: aproveitar cada dia como se fosse o último.