- nursephoo -

- nursephoo -

Berita & Informasi Kesehatan Hari Ini

Yogyakarta, 16 Juni 2022

Cegah Diabetes dengan Minum Kopi, Ini Caranya

Kopi merupakan salah satu minuman yang memiliki banyak penggemar. Mulai dari anak muda, hingga orang tua.

Selain efeknya yang bisa memperbaiki suasana hati dan berpengaruh pada produktivitas seseorang, gemar meminum kopi juga bermanfaat bagi kesehatan. Salah satu khasiatnya adalah dapat mencegah penyakit diabetes. Apa benar demikian?
I Gusti Ngurah Adhiarta, Sp.PD-KEMD, FINASIM, Spesialis Penyakit Dalam - Konsultan Endokrinologi Metabolik Diabetes Eka Hospital Bekasi memaparkan jumlah kandungan yang ada pada kopi.

Kopi memiliki kandungan yang berefek pada tubuh. Seperti polifenol yang ternyata dapat mencegah sejumlah penyakit tertentu.
Polifenol yang tergolong sebagai zat antioksidan. Nah, polifenol ini dapat mencegah berbagai penyakit termasuk diabetes tipe 2 serta penyakit jantung.
"Minum kopi bisa mencegah diabetes tergantung bagaimana kopinya," papar dia, belum lama ini di Eka Hospital, Bekasi, Jawa Barat.

Dalam upaya pencegahan diabetes, kita perlu asupan yang dikonsumsi sehari-hari. Sebab, apa pun yang kita makan bisa berdampak pada kenaikan kadar gula dalam darah.

Sehingga, tidak akan menjadi masalah besar bagi orang yang suka minum kopi atau bagi penderita diabetes ketika minum kopi secara rutin.
Tetapi, ketika kita keseringan minum kopi dengan campuran gula, susu atau bahkan krimer, campuran itulah yang memicu kenaikan kadar gula darah.
Hal inilah yang bisa menyebabkan resistensi insulin yang memicu gangguan metabolik, kemudian muncul diabetes.
"Minum kopi itu yang benar itu dengan air. Kita lihat budaya Barat. Mereka minum kopinya itu espresso (atau kopi hitam tanpa gula)."
"Kalau di kita minumnya cappuccino, latte. Itu gulanya tinggi," tandas dokter Adhiarta.

.