PEAK Method

Conteúdo programático

Módulo 1 - Uma visão geral sobre Neurociências e comportamento
- Por que o Personal deve estudar Neurociências ?
- A formação do comportamento humano
- Tomada de decisão: como seres humanos escolhem ?
- Afeto e ciclo do hábito: A adesão à comportamentos.

Módulo 2 - A Neurociência do Exercício
- Modelo Transteórico: Entendendo as fases das mudanças de comportamento
- O que faz o aluno aderir ao exercício físico ?
- A teoria da Auto-Determinação
- As respostas afetivas ao exercício físico

Módulo 3 - A Neurociência do Atendimento
- Por que atender com excelência ?
- Os Neuro-homônios dos relacionamentos
- DISC - Os perfis comportamentais de alunos
- Os gatilhos mentais do Personal Trainer - parte 1
- Os gatilhos mentais do Personal Trainer - parte 2
- Captação e retenção - conceitos chaves

Módulo 4 - PEAK Method
- Entendendo o conceito PEAK
- As funções executivas do cérebro
- Exercício, alimentação e sono - A influência no cérebro
- Por que o Personal trainer deve aprender a Meditar ?
- Personais felizes têm melhores resultados ?
- Propósito: A chave para o sucesso
- A teoria da Auto-eficácia: desenvolvendo uma mente confiante
- Cognição social: aprendendo a ler mentes
- Altruísmo: o poder máximo do Personal Trainer