Psicoterapia

Como es una sesión de psicoterapia .

Trabajar Juntos en Psicoterapia:

Bienvenido a un espacio seguro y de apoyo donde tu bienestar es la máxima prioridad.
Quién Soy y Cómo es Trabajar Conmigo en Consulta Psicológica

Mi Nombre y Experiencia Profesional:
Soy Helena, una psicóloga con más de 12 años de experiencia. Desde siempre, he sentido una profunda atracción por la mente humana, lo que me ha llevado a desarrollar una carrera dedicada a ayudar a las personas en diversas etapas y desafíos de sus vidas.

Mi Estilo y Enfoque Terapéutico:
Comencé mi carrera con un enfoque cognitivo-conductual, pero pronto me di cuenta de que esta corriente era insuficiente para abordar la complejidad de la mente humana. Por ello, me he formado en varias teorías psicológicas, lo que me permite hoy en día utilizar un enfoque integrativo en mis sesiones. Además, he realizado un posgrado en Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) y soy naturópata con orientación en medicina china, integrando así un abordaje cuerpo-mente en mis consultas.

Mi Relación con los Pacientes:
Me distingo de otros psicólogos por mi enfoque holístico y personalizado. No solo me centro en la parte psicológica de mis pacientes, sino que también evalúo aspectos físicos como el estado del intestino y el sistema nervioso, considerándolos fundamentales para el proceso de sanación. Este enfoque integral me permite ofrecer un acompañamiento completo, siendo tu guía y tu faro en el camino hacia la sanación.

Viviendo en Armonía con la Naturaleza:
Hoy en día, vivo integrada en la naturaleza, llevando una vida slow que me permite estar en sintonía con mi entorno y conmigo misma. Esta elección de vida me lleva a seleccionar cuidadosamente las consultas que puedo atender, asegurando que cada paciente reciba la atención y el tiempo necesarios. Además, solo trabajo online, lo que me permite ofrecer flexibilidad y comodidad a mis pacientes, y compatibilizo mis consultas con la creación de materiales y recursos para otros psicólogos.

El Ambiente de Mi Consulta:
El ambiente en mi consulta es acogedor y profesional, diseñado para que te sientas cómodo y seguro. Este espacio facilita un proceso terapéutico relajado y efectivo, en el cual puedes explorar tus pensamientos y emociones con confianza.

Métodos y Técnicas Utilizadas:
En nuestras consultas, utilizamos herramientas terapéuticas como IFS (Terapia de Sistemas de Familias Internas), CFT (Terapia Focalizada en la Compasión), DBT (Terapia Dialéctico Conductual), EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) y ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso). También es posible que te recomiende el uso de aromaterapia, suplementos y plantas medicinales, siempre que considere que pueden ayudarte a realizar un trabajo más completo y efectivo.

Medicina Tradicional China (MTC):
La Medicina Tradicional China entiende el cuerpo y la mente como uno solo, considerando que ambos están interconectados y que el equilibrio entre ellos es esencial para la salud y el bienestar. Este enfoque holístico me permite abordar las consultas de manera integral, teniendo en cuenta tanto los aspectos psicológicos como los físicos de cada paciente.

Mis Áreas de Especialización:
Estoy especializada en trauma y apego, trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y trastornos psicosomáticos. He ayudado a numerosos pacientes a superar estas dificultades, proporcionando un enfoque integrador y holístico que aborda tanto la mente como el cuerpo.

Mi Motivación y Filosofía Personal:
Mi motivación proviene de mi profunda creencia en la interconexión entre cuerpo y mente y en el poder de la terapia integrativa para facilitar la sanación y el crecimiento personal. Mi filosofía se basa en la idea de que un abordaje completo y personalizado es esencial para ayudarte a alcanzar un estado de bienestar y equilibrio.

Feedback y Resultados:
Mis pacientes a menudo destacan mi capacidad para escuchar y comprender profundamente sus problemas, así como mi habilidad para guiarles de manera efectiva a través de sus procesos de sanación. Los testimonios frecuentes subrayan el impacto positivo de mi enfoque integrativo y holístico en sus vidas.

Las áreas que más trabajo son :

- Trauma y Apego:
- Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA):
- Trastornos psicosomáticos

Me interesa mucho saber cómo te sientes , cómo lo sientes , en qué parte del cuerpo , y cómo está afectando a tu cuerpo .
La terapia somática , está en mi día a día.

Trabajar conmigo significa embarcarte en un viaje de sanación integral, donde cada aspecto de tu ser es atendido y cuidado, permitiéndote alcanzar un estado de equilibrio y bienestar pleno..