Quando pensamos em bem estar, o que vem a mente? Talvez uma praia tranquila, ou quem sabe alguém meditando, ou talvez alguém dormindo profundamente.

Fato é que bem estar é um conceito subjetivo, ou seja, parte das experiências de cada indivíduo a construção do sentimento de estar bem.

E é isso mesmo. Bem estar é estar bem! E estar bem não precisa de ter uma praia deserta a sua disposição, você não precisa esperar ter uma oportunidade singular para se sentir bem.
Precisamos construir essa tranquilidade interior no dia a dia, onde quer que você esteja.
Óbvio, existem situações que melhoram a nossa percepção de estar bem, como por exemplo ter saúde, ter disposição física, ter uma alimentação prazerosa que contribua para a manutenção do seu corpo, momentos de afeto...enfim, tudo isso entra no conceito de bem estar, mas não é a sua definição por si.

E eu venho aqui te propor uma melhora no seu estar bem através de uma boa alimentação. Vem comigo?