About Restorative Breathing®

“95% der Menschen atmen unnatürlich!”

Mit Restorative Breathing® findest du zurück zu einer tiefen und effizienten Atmung.

Restorative Breathing® kombiniert die effizientesten Atemtechniken aus Pranayama, Apnoetauchen, Sufi Meditationen und Breathwork und lässt sich in folgenden Phasen nutzen:

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Vorbereitung Aktion Regeneration

Dadurch ergeben sich viele Möglichkeiten:

• Langfristige Gesundheit & sportliche Leistung
• Innere Zufriedenheit und Entspannung
• Aufbau mentaler Stärke
• Erweiterung der Lungenkapazität
• Anregung des Immunsystems
• Gewichtsverlust

und vieles mehr.

Mit dem Restorative Breathing® Ausbildungssystem lernst du in den aufeinander aufbauenden Levels Essentials, Intensive und Specials genau diese Effekte für dich zu nutzen. Nach Abschluss von Level 1: Essential ist es dir auch möglich mit dem Teacher Training zu beginnen, um selbst Atemlehrer zu werden oder die Techniken in deine Praxis einfließen zu lassen!

1. Schritt zu deiner bewussten Atmung
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