Sobre Mim

Coach Transformacional

Durante a minha jornada de autoconhecimento descobri o meu poder pessoal e o meu amor-próprio o que impactou toda a minha vida.
Um processo de coaching mostrou o valor de me amar e de cuidar desse amor todos os dias. Acabei por me tornar Coach e comecei a ajudar mulheres na sua jornada de autodescoberta e de conexão consigo mesmas.
Tenho feito formações que me permitem ir mais fundo na minha verdade e conhecer-me um pouco mais a cada dia e desejo passar-te todos estes ensinamentos para que vivas em amor contigo e para ti. ❤️🙏💫

Workshop Serenar

Uma manhã de autocuidado

Precisas de parar, aprender a respirar, para assim escutar o teu corpo, mente e emoções. Um momento para cuidares de ti. Este workshop é para ti. 🙏❤️🧘‍♀️
Irá ser uma manha dividida em 4 momentos:
- A respiração como forma de nos ligarmos ao momento presente;
- Momento de reflexão e journaling;
- Meditar para escutar o nosso corpo, mente e emoções;
- Auto-massagem facial.
Traz a tua bebida quente favorita. ☕️
Conto com a tua presença? ❤️🙏

Ler Com C(Alma)

Book Club Quinzenal Live no Instagram

Eu e a Paula Costa do projecto @the.coaching.project iremos falar de livros que marcaram o nosso desenvolvimento pessoal e trazer alguns temas para reflexão. Não estamos aqui para te fazer ler mas para refletir e partilhar contigo lições e aprendizagens de vida. Vem conosco nestas lives e traz as tuas dúvidas e reflexões. 📚

Coaching 1:1

Sessão Gratuita para nos conhecermos

Sentes que precisas de criar tempo para ti, criar uma relação amorosa e sem julgamentos para contigo mas não sabes por onde começar?
Tens dificuldade em aceitar a tua imagem ao espelho e sentes que isso te condiciona a tua vida em várias áreas?
Sentes-te perdida e com dificuldade em criar limites e expor a tua voz no mundo?

Eu posso ajudar-te porque já passei por isso e continuo a crescer neste caminho. Forneço-te um espaço seguro de partilha, confiança e suporte para que esta jornada de encontro a ti seja mais leve e harmoniosa.
Vamos juntas? ❤️🌷

Envia-me mensagem privada ou email para nos conhecermos melhor.

Coaching em Grupo

Conexão ao Eu

Programa composto por 8 módulos que te vão trazer um maior conhecimento sobre ti e de como podes assumir as rédeas da tua vida e fazer de ti a tua prioridade. 💪🌷

Estabelecer prioridades, resgate do amor-próprio, cuidar do corpo, mente, alma e emoções. Nutrir as tuas relações e manifestar a vida dos teus sonhos. 💫❤️🙏

OH HEY, FOR BEST VIEWING, YOU'LL NEED TO TURN YOUR PHONE