Schön das du hier bist

Über mich

Mein Name ist Sascha Ellmers,

ich führe mein Business seit über 6 Jahren sehr erfolgreich über Social Media und habe 3 Unternehmen mit aufgebaut, tausende Partner international erfolgreich gecoacht und das alles habe ich zu 100% über Social media gemacht und ohne fremde Personen anzuschreiben !

Man benötigt keine zehn-tausende FOLLOWER um sein Business erfolgreich auf Social Media zu führen, sondern die richtigen !

Ich habe nochmal in 12 Monaten ein internationales Team mit über 2000 Partnern aufgebaut und daas mit Accounts die weit unter 10.000 liegen.

Als MakeUp Artist Dozent habe ich gemerkt das ich mehr will als nur anderen Menschen beizubringen wie sie sich schminken.

Es war schon immer meine Leidenschaft mit Menschen zu sprechen und ihnen einen Mehrwert zu bieten, das es funktioniert steht außer Frage, du brauchst nur die richtigen Tools an der Hand und die möchte ich dir gerne zeigen.

Das erwartet dich bei mir

Starte mit uns dein eigenes Lifestyle Business

Du sagst mir wieviel Zeit du täglich investieren kannst und wir schneidern dir einen passenden Plan.
Arbeite so viel du willst, wann du willst und von wo du willst.
Du hast die Möglichkeit das Sortiment in deinem Salon zu präsentieren, die Produkte im Einzelhandel zu vermarkten oder zu networken und anderen Menschen die selben Chancen zu bieten.
Digitale Tools, Apps, Trainings und ein mega Team mit über 20 Jahren Network Marketing Erfahrungen warten auf dich.
Du wirst bei allem unterstützt, es gibt 1:1 coachings um individuell auf deine Bedürfnisse eingehen zu können.

Melde dich bitte bei mir damit wir gemeinsam deinen Start besprechen können.

Eigene App

Du bekommst eine eigene App, die dir das Arbeiten und den Kundenservice kinderleicht macht.

Teamwork

Arbeite in einem mege Team mit gegenseitiger Unterstützung.

Eigener Onlineshop

Geniesse den Luxus mit deinem eigenen OnlineShop der für deine Kunden mit dem ganzen Sortiment gefüllt ist.

Online Schulungen

Nehme an unseren Online Schulungen teil und baue dir dein Business von zu Haue aus auf.

Dein Start

Ob es ein Vollzeitjob oder ein zusätzliches Einkommen werden soll,
ich unterstütze dich bei jedem Schritt auf deinem Weg.

Verdiene den Gehaltsscheck deiner Träume!

Wähle den passenden Start für dich und dein neues Business.
Schon hier darfst du selbst entscheiden, was für dich das Beste ist.

ADHS

ADHS & TO-DO LISTEN

Kennst du das? Du erstellst eine lange To-do-Liste voller guter Vorsätze – aber am Ende des Tages ist kaum etwas abgehakt. Frustration macht sich breit. Besonders Menschen mit ADHS stoßen oft an ihre Grenzen, wenn sie mit klassischen To-do-Listen arbeiten.

Doch keine Sorge: Es gibt eine Methode, die besser zu deinem Gehirn passt – Zeitboxen. Ich zeige dir, warum To-do-Listen so schwierig sein können und wie du mit Zeitboxen produktiver wirst, ohne dich überfordert zu fühlen.

Warum To-do-Listen bei ADHS scheitern

To-do-Listen sehen auf den ersten Blick einfach aus: Man schreibt Aufgaben auf, arbeitet sie ab und fertig. Doch bei ADHS funktioniert das oft nicht. Warum?

Exekutive Dysfunktion:
ADHS beeinträchtigt die Fähigkeit, Aufgaben zu planen, zu organisieren und Prioritäten zu setzen. Eine To-do-Liste erfordert genau diese Fähigkeiten.

Überforderung durch lange Listen:
Eine Liste voller Aufgaben kann schnell überwältigend wirken, was zu Prokrastination führt.

Schwankende Motivation:
Das Belohnungssystem des Gehirns funktioniert bei ADHS anders. Aufgaben ohne sofortige Belohnung fühlen sich oft langweilig und unüberwindbar an.

Ablenkbarkeit:
Selbst wenn du eine Aufgabe startest, können äußere Reize oder neue Ideen dich ablenken. To-do-Listen bieten wenig Struktur, um den Fokus zu halten.

Die Magie von Zeitboxen: Was ist das?

Zeitboxen (auch Time-Blocking genannt) ist eine Methode, bei der du deinem Tag Struktur gibst, indem du feste Zeitfenster für bestimmte Aufgaben einplanst.

Anstatt eine Liste abzuarbeiten, reservierst du Zeitblöcke für jede Aufgabe. Beispiel:

9:00–9:30: E-Mails beantworten

9:30–10:00: Berichte schreiben

10:00–10:15: Pause

Diese Methode schafft Struktur und Flexibilität gleichzeitig – ideal für Menschen mit ADHS.

Warum Zeitboxen bei ADHS besser funktioniert

Begrenzte Zeiträume:
Die festgelegten Zeitfenster reduzieren das Gefühl von Überforderung. Du weißt, dass jede Aufgabe nur eine bestimmte Zeit dauert.

Klares Start- und Endsignal:
Der Anfang und das Ende einer Aufgabe sind klar definiert. Das hilft, besser in den „Flow“ zu kommen und Ablenkungen zu minimieren.

Flexibilität:
Wenn du merkst, dass etwas länger dauert, kannst du den Plan anpassen, ohne das Gefühl zu haben, deine ganze Liste über den Haufen zu werfen.

Belohnungssystem:
Nach jedem Zeitblock kannst du dir bewusst eine Pause oder eine kleine Belohnung gönnen. Das motiviert und hält die Energie aufrecht.

Struktur schafft Fokus:
Zeitboxen gibt deinem Tag eine klare Struktur, was dir hilft, bei einer Aufgabe zu bleiben und Ablenkungen besser zu widerstehen.

Mit meinem eBook schaffst du es Step by Step deine Tagensuafgaven im Business besser zu orden und hast so automatisch mehr Zeit zur Verfügung die du sinnvoll nutzen kannst.

OH HEY, FOR BEST VIEWING, YOU'LL NEED TO TURN YOUR PHONE