Gesundheitscoaching
Spüren. Regulieren. Meditieren.
Sehnst du dich nach einer Veränderung?
Plagen dich Schmerzen?
Du bist gefühlt im Dauerstress?
Ich unterstütze dich bei all jenen Lebenslagen, die in dir S T R E S S auslösen und verstärken. Achtsamkeit & Selbstfürsorge bilden hierbei entscheidende Grundpfeiler, die du erlernen und in den Alltag umsetzen darfst, damit Körper und Geist wieder, vielleicht erstmals seit sehr langer Zeit Ruhe finden.
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Ich arbeite nach einem Kennenlerngespräch individuell auf dich abgestimmt und hierbei Körper- und nervensystemorientiert
nach TSB ®️.
Regulationsübungen und meditative Sequenzen unterstützen den Ankommens- und Loslassprozess.
Gegen Ende der Begleitung (~ 60 Minuten) leite ich dich an, eine neue Entscheidung für die Gegenwart zu treffen, die dein Leben effektiv und nachhaltig beeinflussen kann, wenn sie mit kleinen Schritten in deinen Alltag integriert wird.
Ich begleite dich während der Integrationsphase 4 Wochen telefonisch.
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Meine Angebot ersetzt keine Psychotherapie.
Falls du von einer psychischen Erkrankung betroffen bist, lass uns die Möglichkeiten gerne in einem persönlichen Gespräch besprechen.
Sofern du bereits in Therapie bist, kläre eine Zusammenarbeit mit mir idealerweise ab. Dein Heilungsweg steht im Mittelpunkt - hier sollten alle Zahnräder bestmöglich Hand in Hand arbeiten.
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